C-vitamin-hiány - A C-vitamin (aszkorbinsav) ellátja a Cetebe-t
A C-vitamin hiányának negatív hatása lehet az egész testre. Mindenekelőtt a kötőszövet károsodásához és a koncentráció csökkenéséhez vezethet. Ha ilyen tüneteket tapasztal, akkor vegye figyelembe a C-vitamin ellátását is.
A C-vitamin hiánya kiegyensúlyozatlan étrendből származhat. Ételünk számos összetevője tartalmaz C-vitamint, de a helytelen kiválasztás, tárolás és előkészítés jelentősen csökkentheti ezt a tartalmat az elfogyasztás idejére. Más tényezők is lehetségesek. Bizonyos betegségek károsíthatják a C-vitamin felszívódását a szervezetben. Az olyan betegségek, mint a diabetes mellitus és bizonyos gyógyszerek, szintén befolyásolhatják az abszorbeált C-vitamin felhasználását.
A C-vitamin hiányának negatív hatása lehet az egész testre. Ez károsíthatja a kötőszövetet, mert nem lehet elég kollagént termelni. Az íny vérzése és a bőr felszíne alatti apró piros foltok lehetnek a C-vitamin-hiány első jelei. A szélsőséges forma, a skorbut csak ritkán fordul elő az iparosodott országokban.
Az olyan változások, mint a fáradtság, a depressziós hangulatok, az érzelmi hangulatváltozások, a koncentrációs rendellenességek vagy a rövid távú memória romlása más okokkal is járhatnak, de a nem kielégítő C-vitamin-ellátás jelei is lehetnek. Ezért, amikor ezek a tünetek jelentkeznek, mindig fontolja meg C-vitamin-ellátását.