D fázis; csak az almákat támadja

támadni akarom a dukan rezsimet

Nem nagyon értem, 3 napig csak almát eszünk, reggel, délben, este.

aki elmagyarázhatja nekem kérem.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Nem tudom, hogy ez vicc-e
de tioteiloute, csak azt próbálom jobban megérteni, amit olvastam, ha jó reggeltől estig almát enni minden más nélkül, és hogy 3 napig.
(hús, hal. zöldségfélék)

Ez egy vicc
Dukannál nem eszünk almát.

és ennyit szabad enni

Lányok
nagyon furcsa. amikor a felhasználónévre kattint, nincs semmi.

van, akinek tényleg nincs mit tennie.

Ezt keresem
Azt olvastam, hogy a támadási szakaszban almát kell enni fahéjjal és szezámvajjal, arra gondoltam, vajon ennünk-e és mást. fázis alatt.

ott épp kiszámoltam a helyes súlyomat, a támadási szakaszhoz csak 2 napom van.
ha jól értem a második fázishoz zsír nélkül eszünk, amit akarunk, csak egy kis olajat egy papírtörlőben.

---