D megosztása; 10 napos böjtöm tapasztalata; Öröm és egészséges étel

Először is az év első írott cikkéhez kívánok mindenkinek nagyon boldog új 2020-as évet! Természetesen és mindenekelőtt virágzó egészséget kívánok. Ezek olyan kívánságok, amelyek csónaknak tűnhetnek, de társadalmainkban továbbra is ez a legfontosabb főváros.

Több mint 2 hónapos csend után, egy novemberi franciaországi utazás, majd az ünnepek, majd a böjt miatt, folytatni szeretném a cikkek írását ezen a visszajelzésen keresztül ebből a 10 napból, amelyet csak víz, gyógyteák és húslevesek ivásával töltöttem.

Az előző években néhány böjtöt megtettem, és félelemmel közelítettem meg ezt. Valójában 3 évvel ezelőtt már csináltam egy 10 napos böjtöt, de nehéz volt követni, mert minden nap fájt. Nem mindig ugyanazon a helyen vagy ugyanolyan intenzitással, de rendszeresen fejfájásom, gyomorfájásom, fájdalom volt a törzs egyik vagy két oldalán (egyebek mellett a májat is nagy hasznát veszik egy fiatalnak). Röviden, meglehetősen fájdalmas, de nagyon pozitív élmény volt, mert sokat tanultam belőle. A következő évben egy hét böjtöt készítettem, amely nagyjából ugyanolyan körülmények között zajlott, és amelyet nehezen tudtam rövidíteni. Néhány nappal azelőtt néhány nappal az első kísérletet tettem egy megszakított böjtre. Tavaly pedig elvégeztem néhány kísérletet száraz éhgyomorra (sem szilárd, sem folyékony bevitel nélkül) egy teljes napig. Véleményem szerint az a tény, hogy a testem sokkal méregtelenebb, mint 3 évvel ezelőtt, és hogy követtem Dr. Lionel Coudron könyvének tanácsát, sokkal kellemesebb gyors életet élt.

---