D; prémium passag; re a th; gyengéd erőszakoskodások a morál visszanyerése érdekében - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Kathryn Kirsch/getty images
Kis átmeneti depresszió, laza vagy sötét gondolatok? A morál hanyatlása normális és mindenkivel megtörténik. De ahelyett, hogy lepel alatt töltené a napot, vannak olyan szelíd alternatív módszerek, amelyek segíthetnek újra mosolyogni, anélkül, hogy megvárnák a vihar elmúlását.
Martine Depondt Gadet, akupunktőr, Odile Chabrillac természetgyógyász és Albert-Claude Quémoun homeopata vezet minket azok között, akik már bizonyítottak:
Akupunktúra a mentális fáradtság ellen
A kínai orvoslás szerint a a rossz energiaforgalom veszélyeztetné a test megfelelő egyensúlyát. De hogyan lehet az akupunktúra megoldás a visszanyert egyensúlyra ?
A gyakorló tűket helyez el bizonyos pontokon, hogy helyreállítsa a jó energiák áramlását a testben. Először a lépre összpontosít, hogy kiürítse az ott felhalmozódott toxinokat, amelyek blokkolják a Qi-t - a hagyományos kínai orvoslás energiáinak központját. Ezután beavatkozik a tüdőbe, mert a "váladék" feleslege elutasítja a jövő felé való továbblépést. Végül gondoskodik a szívről, amelyet újra össze kell hangolni a mentális fáradtság elleni küzdelem érdekében.
Otthon ? Ne vegye elő a varrótűket, inkább gyakorolja ezt a kis gesztust, amelyet a kínaiak rendszeresen ismételnek, hogy "visszatérjenek a horgászathoz": koppintson - például ceruza végével - a "újjászületési pontEz utóbbi a csuklón található, a sugár artéria szintjén, ebben a kis gödörben, ahol a pulzus ver.
Természetgyógyászat, hogy visszanyerje dinamizmusát
A természetgyógyászat segít korlátozni az ezzel összefüggő visszahatásokat a tevékenységek terhelése és a nagy energiacsökkenés, különösen az évszakos változások során.
A gyógynövényes gyógyászatban előnyben részesítse a feketeribizlit, gyümölcslében, zselében, friss bogyós gyümölcsökben és még a gyógyteában is: néhány levél infúzióban, napi három csésze. Ne felejtse el gemmoterápiában is bevenni (reggel 20 csepp egy pohár vízben). Rendkívül gazdag C-vitaminban a fekete ribizli helyreállítja a dinamizmust és az egyensúlyt, és a mellékvesékre is hat, ami garantálja vitalitásunkat és jó erkölcsünket.