Dagmar von Cramm egyszerűsítse az étrendet papírkötésként - postaköltség ingyenes

Csak egyél jobban és maradj karcsú

Kalóriaőrület és jojó csalódás: Alig látja át valaki igazán a diéták dzsungelét. De a fogyásnak nem kell bonyolultnak lennie - és ez hosszú távon sikeres lehet. Dagmar von Cramm szakember elmagyarázza, hogyan lehet az egyszerűsítési módszer segítségével gyorsan és tartósan leadni a felesleges kilókat. A legfrissebb tudományos eredményekkel és az egyszerűsítés sok tippjével. …több

Termék leírás
Knaur papírkötések száma 78453
Kiadja Droemer/Knaur
Oldalak száma: 248
Megjelenés dátuma: 2012. január 26
német
Méretek: 190mm x 125mm
Súly: 250g
ISBN-13: 9783426784532
ISBN-10: 342678453X
Cikkszám: 34455849

Miért nem fogyok?
"Mindenki számára, aki fogyni akar a jo-jo hatás nélkül." (Barátnő, 2010.02.24.)

egyszerűsítse az étrendet
"Hasznos útmutató az egészséges életmódhoz." (Nature Fitness, 2010. március 25.)

Tanács a mértéktelen evés ellen
"Dagmar von Cramm táplálkozási szakértő rámutat
élvezetes módja annak, hogy megmutassák, hogyan változtathatja meg mindenki étkezési szokásait és ürítheti ki hűtőszekrényét. "(dpa, 2010.10.04.)

Egyszerűen fogyjon - ezzel a könyvvel
"A szerző hosszadalmas magyarázatoktól eltekint, ehelyett rövid, éles szabályokra támaszkodik." (Berliner Morgenpost, 2010. április 12.)

Kinek nincs meg, a kedves csípő arany, vagy akár egy kicsit több is belőle? És egyáltalán nem tetszik.
Nos, amikor bemész egy könyvesboltba és körülnézel, a diétákról szóló könyvek igazi dzsungelével kell szembenézned.

Nekem is egy kicsit túl sok a jó csípőaranyom, és szeretnék többet megtudni az új diétákról, még akkor is, ha ezek közül néhány olyan diéta, amelyet egészségre veszélyesnek tartanak, és kalandos nevekkel is rendelkeznek.

Ez arra késztetett, hogy ehhez a könyvhöz folyamodjak, mert mindig is nagyon tetszettek a „Simplify sorozat” könyvei.
Ismét nem csalódtam. Ez a könyv NEM új diéta. A szerző megmutatja, hogy divatos étrend nélkül is lehet hízni és fenntartani a jó súlyt.

Valójában nem mond mást, csak: ... többet

Kinek nincs meg, a kedves csípő arany, vagy akár egy kicsit több is belőle? És egyáltalán nem tetszik.
Nos, amikor elmész egy könyvesboltba és körülnézel, a diétákról szóló könyvek valódi dzsungelével állsz szemben.

Valójában nem mond mást, mint: Vissza a gyökerekhez

Igen, visszatérve az ételek gyökereire. Tartson távol a módosított ételektől, és térjen vissza a szokásos adagokhoz. Nem kell mindig XXL adagnak lennie. A változatlan étel gyorsabban feltölti Önt, így már nem kell hatalmas tányérok elé állnia.

A szakácsnak magának kell felelnie az ízért, és nem támaszkodnia a késztermékekre. Annyi fűszer és gyógynövény van, amely a táskákat rögzíti, valójában gúny.

De Dagmar von Cramm nem emeli fel a mutatóujját, és azt írja, hogy az olvasónak ezt vagy azt kell tennie. Nem, azt írja, hogy az olvasó megteheti. Itt a hangsúlyt a fogyni vágyó személyre helyezzük, és nem a szerző véleményére.
A szerző sok tippel és javaslattal kíséri az illetőt. Megszólítja azokat az embereket is, akiknek korábbi betegségük van. Legyen szó pajzsmirigy betegségről, cukorbetegségről, köszvényről és így tovább. A fejezetekben újra leírja, mire kell ezekre az olvasókra figyelni.

Ez a könyv adott néhány tippet, amelyeket beépítek életmódomba. Nézzük meg, hogy a skálám mutatója nem valamivel lejjebb mutat-e.
Jól tanácsolom, hogy megvalósítsam-e vagy sem, akkor természetesen teljesen rajtam múlik.