Dakota Johnson felfedte ötven árnyalata sötétebb edzésprogramját

2017. február 16. | Írta: GAEL.BE

  • Megosztani Facebookon
  • Tweet a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Megosztás e-mailben

dakota

Aki azt mondja, hogy az Ötven árnyalat sötétebb, az feltétlenül azt mondja ... bájos jelenetek. Dakota Johnsonnak ahhoz, hogy meztelenül érezze magát, az edzőteremben izzadnia kellett! Felfedi kedvenc gyakorlatait.

Karok, fenék, abs

Meztelenül jelenik meg a Sötétebb ötven árnyalat több jelenetében , Dakota Johnsonnak keményen kellett dolgoznia, hogy jól érezze magát a kamerák előtt. Ezért, 6 hónap alatt (a forgatás időtartama), a csinos színésznő szigorúan alkalmazta a „Triple A” alapú sportrutin (Karok, Szamár, Abs). Két edzője, Gunnar Peterson és Kacy Duke mindent megtettek, hogy forró testet faragjanak gyakorlatok kölcsönzésével a jógától és hozzátéve 45 perc személyre szabott képzés. Íme két gyakorlat, amelyek szerepelnek Dakota izomépítő programjában, oktatói részletezték a Vogue-nál:

1. Push-up tri-fector

Felszerelés: két törölköző

Izmok működtek: karok, hasizom, hát, lábak, törzs és szív

Próbák: 3 készlet