Dán étrend 1. rész - Fogyókúra vélemények

Dán étrend - 20 kg két hét alatt

A dán étrend csak 13 napig tart, de nem szerencsétlen szám! Ez a diéta azonban nagyon szigorú, de ha betartja, 7 és 20 kg közötti mennyiséget csökkenthet, a személyes anyagcserétől, a sportprogrammal való társulástól és a felesleges kilóktól függően - annyi magasabb, nagyobb a leadott kilók száma.

A dán étrend csak 13 napig tart, de nem szerencsétlen szám! Ez a diéta azonban nagyon szigorú, de ha betartja, 7 és 20 kg közötti mennyiséget csökkenthet, a személyes anyagcserétől, a sportprogrammal való társulástól és a felesleges kilóktól függően - annyi magasabb, nagyobb a leadott kilók száma.

A dán étrendet nagyra értékelték, mert megváltoztatja az anyagcserét, ami jó kezdet az egészséges élet számára az ételek szempontjából.

Néhány részlet a dán étrend betartásáról

Nagyon szigorú diétát követve nem mindenki éri el teljesíteni. Ha ez a diéta sikeres volt, kevesebb mint egy hét, akkor több mint fél évig megismételheti. Ha több mint egy hete van rajta, de még nem fejezte be, akkor több mint egy évig folytathatja a diétát. És ha sikerült a végsőkig követni, akkor két éven át megismételheti.

Dán étrend menü

1. nap

Reggeli: egy csésze édes kávé kockacukorral;
Ebéd: négy evőkanál főtt spenót, két kemény tojás és egy paradicsom.

---