Dana Rogoz A gyermek etetése 6 hónapos kor után
A gyermek etetése 6 hónapos kor után
A bejegyzés megírásához egy egész éjszakát töltöttem a lapok elemzésével a Vlad gyermekorvosának ajánlott sémáival, mert már nem támaszkodhatok a memóriára. Hihetetlen, milyen gyorsan felejted el ezeket az adatokat ... Nagyon jól tudom, hogy mi volt a diverzifikáció sorrendje - 6 hónaposan kezdtem zöldségekkel, majd gyümölcsöket, majd sárgáját, majd sajtot, majd joghurtot vezettem be ... de azt sem tudom, hogy pontosan hány intézkedés volt egyszerre, vagy milyen időközönként. Az is normális, ha elfelejtjük őket, amikor a gyermek eléri az 1 éves kort, és Ön elkezd más szabályokat, egyéb szabályokat, egy másik játékot alkalmazni.
Hálával tartozom önnek azért, hogy elkészítette ezt a cikket, amelyben elmondtam, hogyan működik a diverzifikáció Vlad esetében, valamint arról, hogyan vezettem be a zöldség- és húsasztalt. Mint akkor, most is elmondom neked, hogy a legjobb, ha a gyermek étrendjével kapcsolatban bármilyen döntést meghozol az orvossal együtt, aki figyeli az evolúcióját. Minden gyermek egyedi, ezért neki megfelelő étrendre van szüksége. A legjobb, ha figyelembe veszi a gyermekorvost és betartja a tanácsát, mert minden más webhelynél vagy blognál jobban tud segíteni Önnek, amely általában ezt a témát kezeli, nem veszi figyelembe az egyes gyermekek sajátos igényeit.
Egyre több cikkel találkozom az önterjesztésről, találok cikkeket a hús nélküli gyermekek, a vegán gyerekek stb. Étkezéséről, és arra a következtetésre jutottam, hogy "hagyományőrző" vagyok ebben a tekintetben. Valójában nemcsak én, mert ezeket a döntéseket Raduval együtt hoztam meg, a gyermekorvos támogatásával. Ezt a következő ábrákon láthatja.
Mivel szinte naponta kapok kérdéseket arról, hogy mi történt a zöldséges étkezés után, azt mondtam, hogy adjak összefoglalót Vlad eddigi étrendjéről. Itt maradtam:
Ezután követte a gyümölcstábla bevezetését:
16-tól kezdve felhagytam a szoptatással ennek az étkezésnek a kiegészítéseként, és így napi 2 étkezést kaptam mell nélkül (az egyik zöldséges hússal, a másik gyümölcsös gabonával), plusz még 4 - 5 de san. Esetünkben a dolgok nagyon egyszerűek voltak, abban az értelemben, hogy ő sem kért extra melleket, elég volt a fent leírt táblázathoz. És a következő mellet legalább 1 órával később adtam neki.
A 18. naptól kezdve fokozatosan hozzáadtam a körtét, majd a sült tököt. De fokozatosan, nyers aranyalmával kombinálva.
Ezután követte a sárgája bevezetésének sémáját:
Ettől a pillanattól kezdve heti 5 napom volt, amikor a zöldséges étkezés hússal volt, és heti 2 nap, amikor zöldségeket kaptam sárgájával (még mindig igyekszem ugyanezt a mintát tartani) + olaj 10 csepp/étkezés.
Ezt követte a házi kecskesajt bevezetése - ez majdnem 9 hónappal ezelőtt jutott el hozzánk, mert időközben Vlad megbetegedett, és emlékszem, hogy elhalasztottam az új ételek bevezetését, hogy egyáltalán ne keverjük össze. A sajtot (és még mindig csinálom) 500 ml kecsketejjel és 5 tabletta tejsav-Ca-val készítettem - a forrás idején adjuk hozzá az összetört kalcium tablettákat, és azonnal koagulál. Bonyolultnak hangzik, de nem az. Tudom, hogy van egy másik verzió citromlével, de még nem próbáltam egyet.
Természetesen nagyon fontos a baba fejlődésének követése. Ha vannak változások az ülésen, bőrkiütések, gáz stb. Értesíteni kell az orvost, és a fenti séma megváltozik, alkalmazkodik az egyes esetekhez. Ahogy az elején mondtam, ezt a rendszert követtük, és Vlad esetében problémamentesen működött. De ne feledje, hogy Vlad mindig is olyan gyermek volt, aki jól evett, gyakran meghaladva a fent említett 150 gramm gyümölcsöt.
Egy másik rendszer kapcsolódott a joghurt bevezetéséhez:
Ez egy összefoglaló, amelyet 10 hónapos korában már elért: 2 evőkanál anyatej, 1 tábla gyümölcs sajttal, 1 tábla zöldség hússal (heti 5 alkalommal zöldség csirkével/marhahús/pulyka/máj/hal és heti 2 alkalommal zöldség sárgájával), 1 étkezési joghurt kekszekkel vagy gabonafélékkel. Ez volt a képletünk. A mellételek reggel és este voltak, nyilvánvalóan.
Amikor a szoptatásra gondolok, hiányzik, mert számomra nagyon kellemes élmény volt; ez volt a pillanatunk, amikor csak rám volt szüksége, és ennyi. De rájövök, hogy nőtt és ez a dolgok természetes menete. Hamarosan egyedül fog enni, hamarosan iskolába megy, hamarosan egyetemre, hamarosan a házába ... Egyébként ez az idő túl gyorsan repül!
Visszatérve a levegőben maradt vitára a tej és a tehéntej (vagy más állat) emeléséről, elmondhatom neked, ahogy a legutóbbi találkozásaim során más anyáknak is elmondtam, hogy én választottam növekedési tej, mert úgy gondolom, hogy ez a legjobb megoldás, természetesen kizárva az anyatejet (amely 1 éves kor után is az első számú ajánlás marad, ahol lehetséges és ahol kívánatos). 1 éves korom után azt vettem észre, hogy sok szülő elkezd "felnőtt" ételt adni gyermekének. Vagy Vladom nem azt eszi, amit én, vagyis továbbra is gondosan megválasztott ételeket eszik, amelyek kiegyensúlyozott étrendet alkotnak. Természetesen a fenti sémákhoz képest 1 éves korom után más "finomságokat" vezettem be az étlapba - egy gombócos levest, néhány tejben főtt papanasi-t, egy polentát sajttal, néhány sütőtökhöz töltött sütőtöket stb. finomabb (kevés sóval, néhány fűszerrel, amit 1 év előtt nem adtam neki). De nem mentem egyenesen a hűtőbe a levesemhez, az ebédemhez, a süteményemhez vagy a tehéntejhez. Nem, továbbra is kifejezetten korának megfelelő gyermekek számára készült tejet iszik, hogy megfeleljen fejlődésének ezen szakaszának igényeinek.
Kérdéseit követően további információkat kértünk a Konferenciákra meghívott szakemberektől az 1 évnél idősebb gyermekek táplálkozásával kapcsolatban, és remélem, hogy segítenek abban, hogy gyermeke számára megfelelő döntéseket hozzon.
A hatóságok anyatejjel kapcsolatos nyilatkozatai felhívják a figyelmet arra, hogy erre nincs szükség, és csak akkor, ha a kisgyermekek táplálkozása kiegyensúlyozott. Ugyanakkor a hatóságok megemlítik, hogy Európában több olyan ország van, ahol a kisgyermekek étrendje nem kiegyensúlyozott.
Sajnos Románia ezen országok egyike, amint azt az alább említett tanulmányok is mutatják:
- Az 1-3 éves gyermekek 70% -a korának megfelelő ételeket fogyaszt (Forrás: Tanulmány a csecsemők és kisgyermekek táplálkozási szokásairól, amelyet a GfK Romania készített 2010. március és április között, országosan reprezentatív mintán 3 éves korig gyermekekkel évek, amelyek már nem kizárólag szoptatnak.)
- Az 1 éves gyermekek 60% -ának vashiánya van (Forrás: 5 év alatti gyermekek tápláltsági állapota: Románia - 2005/Anya és Gyermekvédelmi Intézet Prof. Dr. Alfred Rusescu, UNICEF)
- Az iskoláskorú gyermekek 9% -ának van IOD-hiánya (Forrás: Mikrotápanyaghiány, UNICEF et al: http://www.unitedcalltoaction.org/documents/investing_in_the_future.pdf)
- Az óvodáskorú gyermekek 3% -ában hiányzik az A-vitamin (Forrás: Mikrotápanyaghiány, UNICEF et al: http://www.unitedcalltoaction.org/documents/investing_in_the_future.pdf)
- A lakosság 3% -ában hiányos a cink (Forrás: Mikroelem-hiányhiány, UNICEF et al: http: //www.unitedcalltoaction.org/documents/investing_in_the_future.pdf)
- Az óvodások 3% -a túlsúlyos (Forrás: Túlsúly és elhízás: https://apps.who.int/infobase/Comparisons.aspx)
Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) 2013. októberi álláspontja szerint a csecsemők és kisgyermekek táplálkozási szükségleteivel és étrendi bevitelével kapcsolatban azt tapasztaltuk, hogy a kisgyermekek anyateje az egyik eszköz, amellyel a tápanyagbevitel növelhető (mivel pl. többszörösen telítetlen zsírsavak - PUFA/többszörösen telítetlen zsírsavak, vas, D-vitamin, jód), amelyek néhány kisgyermeknél nem megfelelőnek tekinthetők. A növekedési tej az 1 évesnél idősebb gyermekek étrendjének támogatása, állandó és fontos tápanyagellátást biztosít a növekedési időszakban, támogatva a harmonikus fejlődést.
Minden anyának konzultálnia kell egy gyermekorvossal, ha változtatni akar a gyermek étrendjén; a gyermek étrendjéről hozott döntések egyéniek és az ő szükségletein alapulnak.
Az alábbiakban megtalálja az egyes szervezetek által tett említéseket:
Már reggel van, és még mindig írok erre a bejegyzésre, amely hivatalosan is a leghosszabb lett ezen a blogon! Így van ez a témákkal a Szülői kategóriában, és beszélésre késztetik. igazam van?