Danielle Fogyósan fogyjon 72 évesen és diéta nélkül, hála karcsúsító edzőmnek

72 éves vagyok. Nagyon sok diétát kipróbáltam, életem során minden alkalommal bónusszal csináltam a jojót.

A Meer módszer arra késztetett, hogy felfedezzem magamról a dolgokat. Sokkal tovább megy, mint enni megtanulni. Az én karcsúsító edző megtanított enni, amikor éhes vagyok, felismerni az éhségemet, megkülönböztetni az étkezni akarást és a szükségletet.

Kezdtem fogyni végleg, Jó úton haladok a természetes folytatáshoz.

Továbbá az én karcsúsító edző felismerte és megértette, hogy minden olyan helyzet, amely stresszt generál, amelyet táplálékkal kompenzálnak bennem, elkerülhetők egyszerűen beszélgetéssel, nemet mondva.

Tehát mostantól mondom azt, amit gondolok, még akkor is, ha ez nem tetszik.

---