Darabok eltűntek
Jelenleg nagyon szigorú diétát tartok, ezért csak zöldséget és fél gyümölcsöt, halat és csirkét eszem.
FRISS pezsgőket vettem, vágtam és sütöttem (olaj nélkül stb.).
Tévedés volt? Az ilyen típusú gombáknak magas a kalóriatartalma vagy a szénhidrát? Ha hízik tőle?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A gomba szintén zöldség!
És az egész 400 gramm csak 100 kalóriát tartalmazott - így még megehet belőle 1 kg ^^
De: Anélkül, hogy el akarnánk csüggedni vagy sértegetni: a diéta, amit csinál, semmit sem tesz, de árt a testének.
Nem csak gyümölcsre, zöldségre és halra/csirkére van szüksége.
Amilyen keveset eszel, valószínűleg sokat veszít rövid idő alatt - de alig van zsír, szinte csak a víz és az izomtömeg.
A tested azt hiszi, hogy éhínségben van - és amint újra normálisan eszel, MINDENT elraktároz -, de valóban MINDENT, amit kap, és újra annyit vagy még többet nyer!
Tehát tegyen magának és a testének egy szívességet, és egyenletesebben fogyasszon.
Gyümölcs, zöldség, hal, sovány hús - de tejtermékek, teljes kiőrlésű termékek, kenyér, rizs, dió stb.
Nem akarok itt erkölcsi prédikációt mondani, de hidd el, hogy a saját szigorú diétájával rosszul csinálod magad.
ideál
gombák, sok fehérjét és sok vizet tartalmaznak. Kétlem azonban, hogy igazán ízletes volt, hacsak nem fűszerezzük jól a gyógynövényekkel. Ne feledje, hogy a testnek is jó olajra van szüksége. És minden olyan étrend, amely annyira olyan szigorú, hogy meg kell fenyítenie magát, hosszú távon mindenképpen káros. Az anyagcsere nullára csökken, és elkezdődik a diétaháború.
Aztán egy kis testmozgás és minden tökéletes!
Sok szórakozást kívánok!