Dario, 19 éves
Dario gyermekkora óta túlsúlyos, és vágyott a fogyásra. Amikor véletlenül felfedezi Precont, kezdetben kritikus marad. Most súlya 95 kg.
a motivációm
Ha visszagondolok, az elhízás a 6. osztályban kezdődött. Azóta minden évben hízok. Gyakran ettem rendszertelenül, sokat uzsonnáztam és sok édes üdítőt és kólát ittam. Vacsora után gyakran készítettem magamnak egy adag kukoricapehelyet - nem éhség miatt, hanem mert finomnak találtam. Így folyamatosan többet ettem, mint kellett, és jót tettem magamnak.
Számomra már egyértelmű volt, hogy vannak karcsúbb emberek. De valójában nem éreztem magam kövérnek, pedig mások ezt mondták nekem, beleértve az anyámat is. Amikor egy nap pizzát rendeltünk, a Precon utalványa érkezett a megrendelés után. Ezután együtt néztük meg a weboldalt, és mindent elég meggyőzőnek találtunk. Alapvetően sokáig akartam fogyni, és ez volt a lendület. Anyám úgy döntött, hogy részt vesz, és még aznap este megrendeltük.
Saját program
A kezdet elsőre furcsa volt, de a két napot elég jól teljesítettem. Amikor aztán felértem a mérlegre, és már lefogytam, az természetesen motiváló volt. A három étkezésre való átállás eleinte nagyon nehéz volt. Azt kell azonban mondanom, hogy mindig jóllakottam, pedig fizikailag kézművesként dolgozom. Mindannyian szakácskönyveket rendeltünk és elkezdtünk egészségesebbet főzni. Az éhség soha nem jelentett problémát, néha az adagok is túl nagyok voltak számomra. Az elején kritikus voltam, de amikor látja a haladást, akkor csak azt látja, hogy ez valóban működik. Ha éhes lettem közte, csak vizet ittam, az segít. Kezdetben külön gyógynövények nélkül csináltam. Az idő múlásával azonban az akaratom kissé alábbhagyott, és nehezen tudtam mindig csak vizet inni. A Speciális gyógynövények valóban segítettek abban, hogy snack nélkül is átvészeljem a napot. A 3. fázisra való áttérés folyékony volt: egyes napokon még ma is két Precon ételt eszem, egyszerűen azért, mert nincs időm főzni.
Természetesen vannak csúsztatások is: néha túl sok édességet eszek, vagy elmegyek egy gyorsétterembe. Még az utolsó all-inclusive nyaralásomkor is, amikor minden elő volt készítve, és csak hozzá kellett férnie, automatikusan ettem többet. Ezt azonnal észreveszem, akkor már nem szállok fel. De ha ez megtörténik, akkor most megteszem az ellenintézkedéseket: Sokat tanultam a táplálkozásról és tudom, hogyan álljak vissza a helyes pályára.