David; Slabuta 2011
Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója
David (Vidia) egy anya a soványok házából, több mint 30 éve, és a második sovány a Gyenge Generáció 2011-ből.
Sovány nő, hosszú múltra tekint vissza a közösségben, ambiciózus, erős, gyönyörű ember és példaadó anya.
Meghívjuk Önt, hogy olvassa el a sikertörténetét.
Azt akarjuk, hogy könnyen karbantartható és mindig karcsú maradjon!
Mondjon néhány szót magáról és arról, hogy mit szeretne csinálni szabadidejében?
A nevem Bogdan Vidia, 30 éves vagyok, nős vagyok és 2 gyermekem van.
Szabadidőmet a gyerekekkel töltem, a fórumon pedig a soványakkal.
Hogyan értesült a "gyenge" közösségről?
Véletlenül kerestem az úgynevezett csoda diétát, és amikor megtaláltalak, azt mondtam, hogy ez az én helyem.
A Gyenge 2011 generációjának tagja vagy. A gyenge nővé válás álma ebben az évben valóra vált. Megérte a fáradságot, amit belefektettél? Elégedett vagy új alakoddal?
Igen ezerszer igen, még mindig dolgoznom kell egy kicsit a testemen, de fontos, hogy a felesleges kilók eltűntek.
Hány kg-ot kellett lefogynia?
Amikor felfedeztem a fórumot, 13 kg-ot kellett lefogynom, kezdetben több volt, összesen 22 kg.
Mióta veszítette el ezeket a fontokat?
Mi rádöbbentette, hogy változtatni kell?
Ruhák, amelyek már nem felelnek meg nekem, és fáradtság a legkisebb erőfeszítés mellett.
Milyen étrend csodákat tett számodra?
Voltak pillanatai, amikor le akart adni a fogyásról?
Nem, soha nem akartam feladni.
Hogyan győzte le azokat az időszakokat, amikor fel akart adni?
Valami más döntött le, nem a gondolat, hogy feladjam a fogyást.
Mennyire számított a pozitív gondolkodás a fogyás folyamatában?
Sokat mondhatom, hogy a kilogrammok egy része eltűnt anélkül, hogy észrevettem volna.
Ha éjjel 11-kor vagy reggel 4 - 5-kor éhes lennél, és egy pohár víz nem segítene, mit tennél?
Soha nem menekültem el ezek elől.
Hogyan "harcoltál" az édesség utáni vágyakozással?
Ha nemet mondtam, a "nem" volt, vagy néha vettünk egy teáskanál mézet, és az édes étvágy eltűnt.
Melyik sport segített a legjobban?
Milyen gyakran sportolsz? (Idők/hét)
Meddig tart egy sportfoglalkozás? (Perc/nap)
Az állapotomtól függött, 20 perc és 90 perc között.
Minden nap ugyanazt a sportot űzted?
Eleinte igen, később pedig minden nap kombináljuk a gyakorlatokat.
Anticellulit masszázst vagy más testkezelést végzett?
Nem, de még mindig van vágyam, és veszek egy keveset. Ne haladja meg a napi 1200 kcal-t.
Mi a kedvenc diétás ételed?
Grillezett hal salátával.
Mi az a nem diétás étel, amelyet soha nem is tagadhatott meg, még diéta alatt sem?
Csirke pizza, ritkán eszem.
Milyen étkezési tippeket adhatna azoknak, akik fogyni szeretnének? (tapasztalata és tudása alapján)?
Egyél egészségesen és mozogj minél többet.
Beszélj Dáviddal a közösségben - sovány, több mint 30 éve
Olvass tovább.
- Myha - Slabuta 2011
Myha ambiciózus, nagyon határozott sovány és gyönyörű nő a sovány házból, több mint 30 éves. Ő a 2011-es Skinny Generation harmadik sovány lánya is. Sikertörténetén keresztül Myha ne - Kamyy - Slabuta 2011
Kamyy egy vékony nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben, nagyon ambiciózus anya, akinek nagyon sok kilogrammot sikerült leadnia - 32,5. Emellett az ötödik leggyengébb a Generációban - Gavris camy - Slabuta 2011
Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ő a nyolcadik sovány a Weak Generation 2011-ben. Meghívjuk Önt, hogy olvassa el a sikertörténetét. Kívánunk neki könnyű karbantartást és így tovább - Roxana1985 - Slabuta 2010
Roxana1985 egy vidám kislány, nagyon ambiciózus és gyönyörű. Meghívjuk, hogy olvassa el a sikertörténetét. Kívánunk neki könnyű karbantartást és mindig karcsú maradást! Mondj néhány szót magadról és mit csinálsz - Valaki - Slabuta 2011
Valaki (Marcela) sovány öregasszony a közösségben, fiatal és szép anya a sovány Rina bandából. Ő a hatodik sovány a Skinny Generation 2011-ben. Meghívjuk Önt, hogy olvassa el a történetét
6 vélemény a „David - Slabuta 2011” témában
Gratulálunk!
gratulálok Örülök neked és élő baba
Servus és én 18 hónappal ezelőtt szültünk egy kislányt, és szülés után 73 kg-ot fogytam.
Katasztrofális számomra, aki mindig sportolt és szerette a testemet.
Miután Bianca 1 éves lett, és megláttam a buli képeit, azt mondtam, hogy STOP.
Vissza kell térnem ahhoz, aki a terhesség előtt voltam.
Tehát, 2011.03.13-tól 2011.07.18-ig, egészséges táplálkozással (nem volt kenyér, semmi édesség, 18:00 után nem volt étel, csak görögdinnye és néhány napraforgómag) 13 kg-ot sikerült lefogynom. - nincs só, nincs főtt étel, típus: töltött paprika, pörkölt stb., csak zöldség és fehér hús/hal grillezve vagy párolva, sok gyümölcs és tejtermék, 2-3 liter sima víz, és sok mozgás Bia-val a parkban ).
SIKERES: AM 60 KG.
De szeretnék elérni az 56-57 kg-ot.
Nagyon jól nézek ki, csodálatosan érzem magam a testemben, és az emberek más szemmel néznek rám, újra büszke és szexi vagyok a férjem előtt
Mert el kell ismernünk, hogy ez a szempont is fontos ...
Gratulálok minden lánynak, akinek sikerült, és különösen azoknak, akiknek volt erejük és ambíciójuk a STOP kimondására.
LEHETSÉGES, Őszintén szólok.
GRATULÁLUNK, IGAZ, HOGY FIATALOSAN SZABADSÁGTAL SZABADULJON MEG. SOK CSÓK
Gratulálok, két gyerekes anyuka vagyok, és a kg nem pontosan az, amit szeretnék.
Megpróbálom, és sikerrel járhatok.
Egy szép nap.