DCMedical A növényi vegyület, amely csökkenti a vérnyomást
A fokhagyma, a póréhagyma és a hagyma fogyasztása nagymértékben csökkenti a vastagbélrák kockázatát
Több tanulmány közelmúltbeli áttekintése azt mutatja, hogy egy növényi vegyület csökkenti a vérnyomást. Néhány zöldségben megtalálható, beleértve a vöröshagymát is.
Vegyület, vérnyomás. Egy nemrégiben készült áttekintés és több tanulmányt összefoglaló metaanalízis azt állítja, hogy a kvercitin nevű növényi pigment csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát a vérnyomás csökkentésével. A szív- és érrendszeri betegségek évente körülbelül 17,3 millió halálesetet okoznak.
A kvercetin egy flavonoid, amely természetesen előfordul számos ételben, beleértve a zöldségeket, gyümölcsöket, borokat, diót, lilahagymát, kelkáposztát és a fekete teát. "A bizonyítékok felhalmozódása azt jelzi, hogy a kvercetin védő gyulladáscsökkentő, valamint antioxidáns hatású, és hasznos lehet krónikus állapotok sokaságának kezelésében" - mondják a felülvizsgálat szerzői a medicalnewstoday szerint.
Bár egyes tanulmányok biztatóak voltak, a Dél-Kínai Orvostudományi Egyetem Dongguan Shilong Népi Kórházának kutatói olyan vizsgálatokat vizsgáltak, amelyek a kvercetin számos kardiovaszkuláris kockázati tényezőre gyakorolt hatását vizsgálták, beleértve a vérnyomást, a lipidprofilokat és a glükózszintet. Elemzésük során a tudósok csak bizonyos kritériumoknak megfelelő kutatási anyagokat vettek fel.
A felülvizsgálat szerzői 17 releváns cikket azonosítottak, 896 résztvevő bevonásával, hat országban: Iránban, az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban, Németországban, Olaszországban és Koreában. Bár általában nem azonosították a kvercetin jelentős hatását a glükózszintre vagy a lipidprofilokra, amikor csak egy párhuzamos projektet használó és legalább 8 hétig tartó vizsgálatok adatait elemezték, azt találták, hogy a kvercetin javítja a nagy sűrűségű lipoprotein (HDL vagy "jó" koleszterin) és trigliceridek szintjét.
A kvercetin legnagyobb előnye azonban a vérnyomásra gyakorolt hatása volt. Az eredmények azt mutatták, hogy a kvercetin csökkentette a szisztolés és a diasztolés vérnyomást. A szerzők úgy vélik, hogy "[a quercetin [vérnyomásra] a jelenlegi vizsgálatban kifejtett kedvező hatása alátámasztja a quercetin kiegészítő terápiaként történő alkalmazását magas vérnyomásban szenvedő betegeknél".