DCMedical Alkohol, vérnyomás reakció; vásárlás; c test; nd már nem lehet; és
Az alkoholról való lemondás jobb mentális állapotot hoz FOTÓ: pexels.com
Alkohol, vérnyomás. A túl sok ital gyengíti az immunrendszert, megbetegíti a májat és nem tesz jót a szívnek.
A túlzott alkoholfogyasztás nyomot hagy a testen. A Medicinenet.com összeállította az alkoholról való lemondás pozitív hatásainak listáját.
1. Kevesebb baleset - Az alkohol szerepet játszik az Egyesült Államokban az égési sérülések, fulladások és gyilkosságok által okozott súlyos traumák és halálozások legalább felében. Még az alkoholfogyasztás harmadával történő csökkentése is csökkentheti a sérülések és a betegnapok számát.
2. A szív egészségesebbé válik - napi kevesebb, mint egy ital, csökkenti a vérnyomást és a triglicerid szintet, csökkentve a szívelégtelenség esélyét.
3. A máj meggyógyul - a máj célja a méreganyagok kiszűrése, az alkohol pedig mérgező a sejtjeire. A férfiaknál legalább heti 15 ital, a nőknél legalább 8 ital idővel zsírmájhoz, cirrhosishoz és egyéb problémákhoz vezethet. Ez a szerv azonban helyrehozható, sőt regenerálható is.
4. Alacsonyabb a rák kockázata - az alkoholfogyasztás növelné a rák több típusának kialakulásának esélyét: nyelőcső, száj, torok és mell; a kutatók nem tudják biztosan megmondani, hogy az alkoholról való lemondás csökkenti-e a rák kialakulásának esélyét, és ha igen, meddig tartana; egyes tanulmányok potenciális előnyökre utalnak.
5. Pihentetőbb alvás - alkoholfogyasztás után a tested éjjel többször is felébreszthet, hogy mosdóba menjen; ezért ne igyon különösen késő délután és este a pihentetőbb alvás érdekében.
6. Ritkábban betegszik meg - Az idő múlásával a nagy mennyiségű alkohol blokkolja az immunrendszert és a szervezet azon képességét, hogy helyrehozza önmagát.
7. Csökkenti a vérnyomást - Ha sokat iszik, és a vérnyomása túl magas, akkor az alkohol feladásával normalizálhatja számát; a normális vérnyomás 120/80 alatt van. Magas vérnyomása van, ha az meghaladja a 130/80 értéket.