DCMedical Álmatlanság, stressz; és magas vérnyomás, trió; halálos
Az álmatlanság, a stressz és a magas vérnyomás "halálos" triónak tűnik a kutatók szerint. Egy tanulmány azt mutatja, hogy ez a kombináció nagyban növeli a halál kockázatát.
Az alváshiánnyal járó stresszes munkakörnyezet háromszor nagyobb kardiovaszkuláris halálozás kockázatához vezethet a magas vérnyomásban szenvedőknél. A legújabb kutatások azt vizsgálták, hogy a stressz és az álmatlanság milyen hatással van a magas vérnyomású alkalmazottak egészségére, és az eredmények aggasztóak voltak - írja a medicalnewstoday.com.
A kutatók megállapították, hogy a jól aludó és a munkahelyi stresszt nem tapasztalt kollégáikhoz képest a stresszben és álmatlanságban szenvedő magas vérnyomású alkalmazottaknak háromszor nagyobb volt a szív- és érrendszeri betegségekben való haláluk kockázata.
A kutatók közel 2000, 25 és 65 év közötti munkavállaló adatait elemezték. Ezeknek a dolgozóknak magas volt a vérnyomása, de a vizsgálat idején nem volt szív- és érrendszeri betegségük vagy cukorbetegségük.
A magas vérnyomás, sok országban "nemzeti betegség"
A munkahelyi stresszben vagy álmatlanságban szenvedőknél azonban megnövekedett a kardiovaszkuláris halálozás kockázata, de a kockázat magasabb volt, amikor az emberek ezt a két tényezőt megtapasztalták mindennapi életükben. A szerzők eredményeiket a European Preventive Cardiology folyóiratban tették közzé. "Ezek alattomos problémák" - jegyzi meg Karl-Heinz Ladwig professzor, a Német Környezet-egészségügyi Kutatóközpont és a Müncheni Műszaki Egyetem Orvostudományi Karának professzora.
Az American Heart Association (AHA) szerint a felnőttek normál vérnyomásértékei 120/80 milliméter higany (Hgmm) alatt vannak, míg a magas vérnyomásban szenvedők magasabb értékekkel rendelkeznek.
A magas vérnyomás széles körben elterjedt probléma az Egyesült Államokban (valamint számos európai országban, így Romániában is), és az AHA becslései szerint közel 103 millió felnőttnek van magas vérnyomása.
Ez a szám az Egyesült Államok összes felnőttének majdnem felével egyenlő, és a szakértők megjegyzik, hogy a magas vérnyomás okozta halálozási arány növekszik. Valójában csaknem 11% -kal nőtt 2005-től 2015-ig.
Számos tényező növelheti az ember szívbetegségének kockázatát, amelyek közül néhány kontrollálhatatlan, például az életkor növekedése, a biológiai nem és az öröklődés. Más tényezők azonban - például a dohányzás, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás, a fizikai inaktivitás és a túlsúly - változékonyak.
Magas vérnyomás, magas kockázati tényező
A magas vérnyomás fontos kockázati tényező a szívbetegségek szempontjából, mert amikor a vérnyomás emelkedik, a szívnek keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásáért a testbe.
Ez a többletmunka megterheli a szívizmokat, és megvastagíthatja vagy károsíthatja az artériák falát is. Ennek eredményeként kevesebb oxigén jut a test szerveibe, és a szív a megnövekedett munkaterhelés miatt idővel romlik.
Stressz, alvás, szív egészsége
A stressz egy másik tényező, amely hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához. A jelenlegi tanulmányban a kutatók egy stresszes munkát úgy határoztak meg, hogy az magas követelményeket támaszt a munkavállalóval szemben anélkül, hogy sok irányítást adna a mindennapok elvégzésére és elvégzésére.
Azt is észrevették, hogy az alvási problémákkal küzdő emberek többsége elalszik, de azonnal felébred, míg kevésbé betegek, akiknek nem sikerül elaludniuk. "Az alvás fenntartása a leggyakoribb probléma a stresszes munkát végző emberek számára" - mondja Ladwig professzor. "Hajnali 4-kor felébrednek, hogy WC-re menjenek és visszafeküdjenek, és azon gondolkodnak, hogyan kezeljék a munkahelyi problémákat.".
Maga a magas vérnyomás a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője, de mind az álmatlanság, mind a munkahelyi stressz együttesen potenciális problémát jelent. Ladwig professzor szerint jó ötlet lenne, ha a munkaadók stresszkezelést és alváskezelést biztosítanának a munkahelyen, míg az orvosoknak az alvást és a stresszt kellene megbeszélniük olyan emberekkel, akiknek magas a vérnyomása és nagyobb a kockázatuk. a szív- és érrendszeri egészségükkel kapcsolatos problémák.