DCMedical Diet; n terhesség; étel megengedett; és tiltott ételek
Fotóforrás: https://unsplash.com/photos/X3DZ1c7MPa4
Gyakran mondják, hogy egy terhes nőnek két emberért kell ennie, ami nem teljesen igaz, még akkor sem, ha naponta több kalóriát kell fogyasztania. Általában néhány száz extra kalória elegendő ahhoz, hogy a csecsemő számára biztosítsa az egészséges növekedéshez szükséges energiát és tápanyagokat.
A táplálkozás mellett az anyák és magzatok egészségének másik alapvető szempontja a minőségi orvosi szolgáltatásokhoz való hozzáférés. Ily módon a kismama rendszeres konzultációkat folytathat, hozzáférve a legmagasabb technológiai színvonalhoz, és profitálni fog az orvos teljes odaadásából. Ezeket az előnyöket a egészségbiztosítás.
Bárki, aki politikát köt nemzetközi egészségbiztosítás a MediHelp International-től azonnali hozzáférést kap világszerte több mint 425 000 klinika és kórház hálózatához. A biztosítás fedezi a legtöbb orvosi vizsgálat és beavatkozás költségeit. A biztosítás által kínált előnyök között szerepel a laboratóriumi vizsgálatok, multidiszciplináris konzultációk vagy egyéb diagnosztikai vizsgálatok, például EKG, MRI, CT, PET vizsgálat fizetése. Ugyanakkor fedezik az agresszív betegségek, például a rák, valamint a szerv- vagy szövetátültetés költségeit.
Ilyen nemzetközi egészségbiztosítás lehetőséget kínál a terhesség költségeinek fedezésére és az előnyök kiterjesztésére a csecsemőre az első naptól kezdve.
A kismama felelőssége megismerni a egészségbiztosítás, valamint a megfelelő táplálkozás fontossága a gyermeke számára legmegfelelőbb fejlődési keret megteremtésében. Ily módon szem előtt kell tartani, hogy egyes ételek károsak lehetnek a terhesség alatt, míg mások elengedhetetlenek a megfelelő működéséhez.
Milyen ételek nem hiányozhatnak a terhes nő étrendjéből?
Először is ki kell emelni, hogy az élelmiszer szerepe a szervezet megfelelő erőforrás-fejlesztéshez szükséges erőforrásainak biztosítása és minden funkciójának megfelelő támogatása. Ilyen módon a kiegyensúlyozott étrendnek olyan termékeket kell tartalmaznia, amelyek elegendő adagot tartalmaznak:
Ugyanakkor számos olyan élelmiszer létezik, amelyeket kerülni kell a terhesség alatt, hogy ne legyenek negatív következményei a magzat egészségére. Ezek tartalmazzák:
magas higanytartalmú halak - Bár a hal fontos fehérje-, vas-, cink- vagy omega-3 zsírforrás, ezek egy része befolyásolhatja a baba egészségét. Az olyan nagy halak, mint a cápa, a makréla vagy a kardhal, nagy dózisú higanyt tartalmazhatnak, amely káros a gyermek agyára és idegrendszerére. nyers vagy főtt hús vérben - az ilyen típusú húsnak nagy az ételmérgezés kockázata, és tartalmazhat toxoplazmát, a terhességre rendkívül veszélyes parazitát. nyers tojások - ajánlatos legalább 7 percig forralni a tojásokat, hogy elkerüljék a szalmonellával való ételmérgezést, amely hányást, hasi fájdalmat vagy lázat okoz. pasztörizálatlan termékek - a pasztörizálatlan termékek ételmérgezést is okozhatnak. A-vitaminban gazdag termékek - az olyan élelmiszerekben található retinol, mint a máj, a kolbász vagy a pástétom, befolyásolja a gyermek terhességét és fejlődését.