DCMedical Lamb, amit Dr. Mihaela Bilic mond róla

Mihaela Bilic táplálkozási szakember elmagyarázza az Instagram-on, hogy a bárány miért nem hiányozhat a húsvéti asztalról?.

A báránybárány, amelyet Mihaela Bilic táplálkozási szakember írt le az Instagram-on, „sütemény” vagy „sütemény” hús. A bárány májából származó 100 gramm májjal biztosítjuk a test számára a napi vasigény felét.

„Dobás a szervekből = hús„ sütemény ”

A máj és a máj, az agy, a nyelv és a pipetta, a szív és a vesék, a lép és a velő állati szervek, amelyek a második kategóriába tartoznak. Egyes országokban még nem is fogyasztják őket, de örülök, hogy hazánkban számos organelle alapú készítmény létezik - a bárány bizonyíték.

Milyen előnyei vannak a szerveknek? Megfizethetőek, magas fehérjetartalommal és alacsony zsírtartalommal (kevesebb mint 5%), A- és D-vitaminnal, a B-vitaminok egész csoportjával és sok vasalappal, cinkkel, szelinnel. Hátrányok? Sok koleszterin a májban és az agyban, sok húgysav a vesékben, plusz a méreganyagok és az antibiotikumok nyomai.

100 g májjal fedezzük a napi vasigény 50% -át, a marhahús adagjának 100-300% -át. B és marhahús bevitel. 15-30-szor nagyobb, mint az RDA (ajánlott napi adag) Minden, csak 135 kalóriával és 4 g zsírral.  Tehát a húsvét nem hiányozhat a húsvéti étkezésből. Főtt szerveken, tojásokon és sok zölden alapuló étrendi készítmény, mind a kemencében főzve. Ez a kielégítő és tápláló "torta" nyerhető bárányból, de csirkéből, marhahúsból vagy sertésből is.

1-2 szelet drob és bőséges adag saláta/zöldség ízletes étel minden étrendben. Nem hiába mondják azt, hogy a húsvét rendetlenség, valóban felesleges kilók nélkül fogyhatunk ezen ünnep után. Csak azt sajnálom, hogy nem lehet egész évben drobozni ".

---