DCMedical legs veszélyes élelmiszerek m; nc; folyók s-hez; n; mell
Az Amerikai Orvosi Szövetség képviselői szerint a veszélyes élelmiszerek között vannak kolbászok és transzzsírok.
Veszélyes ételek. A Journal of the American Medical Association folyóiratban megjelent nemrégiben készült tanulmány összekapcsolja a cukorbetegség, agyvérzés és a szívbetegségek által okozott 318 000 halál étrendjét és étrendi bevitelét - tájékoztatja a medicinenet.com.
"Amellett, hogy nem fogyasztunk elegendő omega-3 dús tenger gyümölcseit, diót és magot, két problémás tényezőt emeltünk ki. Ezek a halálesetek túl sok só és túl sok feldolgozott hús fogyasztásával jártak együtt" - mondta. az idézett forrást mutatja.
Ezekhez hozzáadódik a kolbász, a virsli, a marhahús-konzerv, a marhahús-pasztri, a húskonzerv, a húsmártások és a szalonna gyakori fogyasztása. Azt is megállapítják, hogy a túl sós étrend az említett halálokok csaknem 10% -ával járt együtt. A feldolgozott hús, néhány rágcsálnivaló, étel és még csomagolt zöldség is, különösen a konzervek, sok sót tartalmaznak.
Veszélyes ételek: sok transzzsír, kevés szem
Egy másik tanulmány, amelyet az American Heart Association tudományos ülésén tárgyaltak, megállapította, hogy a szívbetegségek és az erek 400 000 halálát étrend okozza. Pontosabban 9% - túlzott sófogyasztás, 10-11% - elégtelen teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, magvak, zöldségek fogyasztása.
Egy másik említett tény a transzzsírok témája volt.
"A legjobb étrend megtervezésekor ne feledje, hogy az egészséges táplálkozás kiegyensúlyozó cselekvés - növelni kívánja a jó ételeket és csökkenteni a rosszakat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az egyensúly az Ön javára válik" - mondta a forrás.