DCMedical New Tears; okok miért pl; nsul jó s; n; mell
Sok szembetegség sokat sír
A könnyek valódi balzsamot jelenthetnek a testi és lelki számára, annak ellenére, hogy sírás következményei, amelyek általában negatív érzelmek.
A sírást általában negatív érzelemnek tekintik, ami bizonyos mértékben igaz, mert az emberek akkor sírnak, ha valaminek nem örülnek. De vannak a sírás pozitív aspektusai is. Kutatások kimutatták, hogy a sírás egészségügyi előnyökkel járhat. Íme a sírás egészségügyi előnyei közül kilenc.
1. Méregteleníti a testet
A sírás megszabadítja szervezetét a kortizol nevű stresszhormontól. Bár a kortizolnak vannak bizonyos előnyei, a stresszre hajlamos emberek magasabb szinttel rendelkeznek, ami meglehetősen veszélyes az elméjükre és a testükre. A sírás csökkentheti a kortizol szintjét a szervezetben, ami csökkentheti a stresszt. Tehát, amikor legközelebb munkája vagy személyes problémái miatt stresszel ébred, keressen egy privát helyet, ahol nyugodtan sírhat.!
2. Mentes érzelmi fájdalom
Az érzelmi fájdalmat néha nehezebb kezelni, mint a fizikai fájdalmat. Használhat fájdalomcsillapítókat, hogy gyorsan megszabaduljon a fájdalomtól, de ugyanez a trükk nem lesz hasznos érzelmi fájdalmak esetén. Az emberek gyakran az érzelmi fájdalmat a depresszió jelének tekintik. A pszichiáterek olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek több kárt okozhatnak, mint hasznot. Ezek a gyógyszerek átmeneti enyhülést nyújthatnak, de káros mellékhatásokat is okozhatnak. Az érzelmi fájdalom enyhítésének egyik természetes módja a sírás. A tudósok tanulmányozták a sírást, amely bebizonyította, hogy a sírás felszabadíthatja az agy neurotranszmittereit, amelyek enyhíthetik az érzelmi fájdalmat.
3. Antibakteriális hatású
Ennek a sírás egyik legmeglepőbb egészségügyi előnyének kell lennie. A tudósok szerint a sírás hatékonyan képes elpusztítani a szervezetben található káros baktériumokat. Ezt az antibakteriális tulajdonságot egy bizonyos enzimnek, az úgynevezett lizozimnak tulajdonítják. Ez az enzim jelen van a könnyekben, amelyek a szemedből fakadnak, miközben sírsz. Azt mondják, hogy a lizozim 15 perc alatt képes elpusztítani a baktériumokat. Voltak olyan esettanulmányok, amelyek elpusztíthatják a baktériumok sejtfalait, ami végül a baktériumok pusztulásához vezethet.
4. Javítja a látást
A sírás javíthatja a látását. A sírás közben folyó könnyek felelősek ezért. A könny képes kenni a szemhéját és a szemgolyóját. Valójában végül megnedvesítik a szemed. A kiszáradás a látásromlás egyik gyakori oka. De a könnyek természetesen pótolhatják. Ismeretes, hogy a porszemcsék szemproblémákat okozhatnak. De a könnyek képesek eltávolítani a szem részecskéit. A könnyek megnedvesíthetik a szem közelében lévő nyálkahártyát. Tehát amikor legközelebb viszketést vagy homályos látást érez, próbáljon könnyekkel sírni.
5. Könnyíti a csecsemők légzését
Az újszülöttek sokat sírnak. A sírás hangja néha fülsiketítő lehet, és azt gondolhatja, hogy valami nincs rendben a gyerekkel. De a sírás valójában jó a csecsemők számára. Valójában nem jó jel, ha egy újszülött nem sír, mert ez annak a jele lehet, hogy a gyermeknek nehézlégzése van. Az újszülöttek többsége természetesen sír. De ha egy csecsemő nem sír, akkor az orvosok különböző dolgokat próbálnak ki, például fejjel lefelé tartva a babát, vagy hideg vízbe merítve, csak azért, hogy sírjon. Ezt tulajdonképpen a baba első kiáltásának nevezik, és rendkívül fontos a csecsemő légzéséhez a köldökzsinór levágása után.
6. Csecsemőknél aludást vált ki
A kicsik elalvása a szülők előtt álló általános kihívás. Amikor egy gyermek sír, szülei keményen megpróbálják megakadályozni, hogy sírjon. De ha sírni hagyja, az segíthet a csecsemő alvásában. A szülőknek meg kell tanulniuk a "kontrollált sírás" nevű technikát, amely hatékonyan indukálja az alvást egy csecsemőben. Azt mondják, hogy egy csecsemő sírás után hosszabb ideig alszik, és annak esélye is alacsony, hogy alvás közben felébredjen, mivel a csecsemő kontrollált sírás után hajlamos mély alvási állapotba kerülni.
7. Javítja a hangulatot
Az emberek gyakran különböző dolgokkal próbálkoznak a hangulatuk felemelése érdekében. De a természet egy egyszerű, sírásnak nevezett eszközt adott nekünk, amely bármilyen külső elem segítsége nélkül fel tudja emelni a kedvünket. A könnyek természetes antidepresszánsok. Néhány tanulmány is készült ezzel kapcsolatban, amelyek kimutatták, hogy a könnyek javíthatják az ember hangulatát és pozitív érzéseket kelthetnek benne. A sírást valójában önnyugtató technikának tekintik. A hangulati rendellenességekben vagy szorongásos problémákban szenvedők mindenképpen kipróbálhatják a sírást. A sírás miatt belélegezheted a hideg levegőt, ami hasznos a hangulat javításában. A hidegebb levegő belégzése az agy hőmérsékletét is szabályozhatja.
8. Javítja az immunrendszert
A tudósok olyan kísérleteket végeztek, amelyekből kiderült, hogy a sírás pozitív hatással van immunrendszerünkre. Állítólag a sírás különösen hatékony a bőrallergiák ellen, mert szabályozza az immunglobulinok szekrécióját. Az allergiás reakciókra hajlamos emberek kórosan válthatják ki az immunglobulinokat. Az ekcémában és más bőrbetegségben szenvedők természetes módon megakadályozhatják az allergiás reakciókat. A reumás ízületi gyulladásban, egy autoimmun betegségben szenvedőknél a fájdalom és egyéb tünetek csökkenését tapasztalták sírás után. A sírás képes szabályozni mindenféle immunvegyszer kiválasztását, amelyekről ismert, hogy súlyosbítják az allergiás tüneteket.
9. A könny elektrolitokban gazdag
A könnyek egy mirigyből származnak, amelyet könnymirigynek hívnak. Nem sok ember tudja, hogy a sírásból fakadó könnyekben elektrolitok és fehérjék vannak, amelyek hasznosak a testünk számára. Az emberi könnyekben jelenlévő elektrolitok egy része kálium, nátrium, magnézium, cink és kalcium. A könnyek olyan hasznos fehérjéket is tartalmaznak, mint a Lacritin, Lactoferrin, Lizozyme és Lipocalin. Tudjuk, hogy a lizozim antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát, amikor legközelebb sír, próbálja meg elnyelni a könnyeit, mert a könnyekben jelenlévő elektrolitok és aminosavak jót tesznek a testének. A könnyek lenyelése a legtermészetesebb módszer az elektrolitok megszerzésére.