DCNews bordiéta; és a csokoládé
A bort és csokoládét tartalmazó étrend valójában sirtuinban gazdag ételeken alapul. Ne gondolja, hogy csak ennyit fog fogyasztani, és csodálatos módon képes lesz fogyni. Ennek ellenére a diéta sokáig divatban volt azok között az emberek között, akik le akartak fogyni néhány kilót.
Diéta borral és csokoládéval. Olyan élelmiszerek fogyasztásán alapul, amelyek aktiválják a sirtuinokat, a hosszú élettartam meghosszabbításában kulcsszerepet játszó géneket. A sirtuinok megakadályozzák a sejtek oxidációját, fontos szerepet játszanak a sejtanyagcsere szabályozásában és segítenek a fogyásban - írja a csid.ro.
Diéta borral és csokoládéval. A sirtuint aktiváló ételek: alma, citrusfélék, petrezselyem, kapribogyó, áfonya, szójabab, eper, kurkuma, olívaolaj, sült saláta kitûnõ, kelkáposzta, vörösbor, csokoládé, kávé.
Diéta borral és csokoládéval. lépések
Az első szakasz - egy hét: az első 3 napban ne fogyasszon többet 1000 kalóriánál, majd a hét hátralévő részében legfeljebb 1500 kalóriát fogyasszon. Menü: zöld gyümölcslevek és két sirtuinban gazdag étel.
A második szakasz - 14 nap: hosszú távú kezelés. Menü: három étkezés gazdag sirtuinban és egy zöld lé minden nap.
Diéta borral és csokoládéval. "Aggódás nélkül annyi sirtuinban gazdag ételt is felvehet az étrendbe, amennyit megpróbál fogyni, de ne próbálja szigorúan betartani az étrendet. Az antioxidánsokban gazdag ételeken alapuló étrend előnyös lesz megakadályozza a gyulladást, segít karcsúságban maradni, csökkenti a krónikus betegségekben szenvedés kockázatát és növeli a hosszú élettartamot "- magyarázza Laura Cipullo táplálkozási szakember.