DCNews COMPLEX diéta; l-vel; m; azaz

A citrom jót tesz a testnek. Hihetetlen antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

dcnews

A táplálkozási szakemberek által végzett összes tanulmány azt sugallja, hogy a különféle formájú citromtartalmú étrend elősegíti a zsírégetést és segít az egészséges fogyásban.

A citrom diéta méregtelenítő diéta lehet. Mivel a citrom és a víz tökéletesen stimulálja az emésztőrendszert, a béltranzitot és hozzájárul az étvágy csökkentéséhez, ez a diéta mindenképpen működni fog.

- Reggel: igyon egy 500 ml-es pohár limonádét; - Reggelire, 30 perccel az ébredés után: gyümölcssaláta almából, narancsból és oltványból;

- Snack (11.00) limonádé, banán és 200 gramm mandula. Ez utóbbi megadja a szükséges jó zsírokat;

- Ebédnél: zöldségsaláta (paradicsom, saláta, főtt hüvely, fokhagyma, zöldhagyma), citromlével, balzsamecettel és olívaolajjal ízesítve, só nélkül;

- Snack (16.00): egy pohár limonádé és édes gyümölcsök (alma, eper, kivi);

- Vacsorára: grillezett hal, citromlével és körettel ízesítve; - Két órával lefekvés előtt: 250 ml pohár limonádé szobahőmérsékleten.

ÓVATOS: A limonádét csak mézzel lehet édesíteni. A cukor használata tilos. Az étrendet legfeljebb heti 3 alkalommal követik.