DCNews Cum sl; LENNI; te 10 kilogramm; ntr-o s; pt; m; n

Karmen, Adrian Minune lánya nyíltan beszélt a kondíció fenntartásáról, különösen a szülés után.

lenni

Karmen, vagy igazi nevén Carmen Simionescu, Adrian Minune legidősebb lánya, 21 éves, és az elmúlt évek egyik legelismertebb művésze. A művész szinte soha nem hiányzik az edzőteremből, főleg a szülés után, és mindig igyekszik tartani a kondícióját.

Mik a titkai Adrian Minune lányának

"Nincsenek súlyproblémáim, ezért nem kényszerből sportolok. Ez öröm. Mivel művész vagyok, szükségesnek érzem, hogy modell legyek a körülöttem élő emberek számára. Egy szép és egészséges test segíti az önbizalmat. Tehát a sport nem hiányozhat az életünkből. Testünk minden izma fontos.

A bemelegítés sokat számít, ha sportról van szó. A fűtött izom magasabb szinten működik, és ezáltal elkerüljük a betegségeket vagy más problémákat, például a nyújtást vagy, ami még rosszabb, a töréseket. A nyakkal kezdem, majd két perc bemelegítést szánok az egyes izomszakaszokra "- mondta Carmen Simionescu, idézi a gsp.ro-t.

"Szeretek tükörrel rendelkezni edzés közben, mert így megbizonyosodhatok arról, hogy a sorozatomat helyesen hajtom-e végre. Olyan sportruhákat választok, amelyek kiemelik a testemet. Ha kedveled a tükörben lévő embert, akkor nő a motiváció. Nem eszem sokat, pontosabban nem eszem, amíg jóllakok. Annyit eszem, amennyire szükségem van. Csökkentem az édességeket és a gyorsételeket, és nagyon jól érzem magam. Mivel a ritmusom nem teszi lehetővé a rendszeres étkezést, néhányszor eszem egy kis szünetet "- tette hozzá.