DCNews Diet; burgonyával

A burgonya gazdag káliumban, nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és rostokban gazdag, energiát szolgáltat a test számára. Ideális azok számára, akik fogyni szeretnének. Mindössze hét nap alatt négy kilót fogyhat.

burgonyával

Reggeli: egy csésze tea, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér sajttal

Falatozás: egy joghurt.

Ebéd: grillezett csirkemell főtt burgonya körettel és gyümölcslével.

Vacsora: saláta burgonyából és paprikából.

A reggelit és a reggelit megismétlik,

Ebéd: sült tortilla gyümölcslével

Vacsora: sült hal burgonyával

Ismételje meg a reggelit és az uzsonnát

Vacsora: burgonyasaláta gombával.

A reggelit és a nassolást megismételjük,

Vacsora: burgonyasaláta édes paprikával és joghurttal.

A hétfői menüt pénteken megismétlik

A keddi menü szombaton és vasárnap megismétlődik.