DCNews Diet görögdinnyével

A görögdinnye ideális a diéta során. Ez a gyümölcs segít öt nap alatt akár öt kilogramm fogyásban is.

Reggeli: egy csésze kávé vagy zöld tea, natúr joghurt és egy szelet görögdinnye

Ebéd: 100 g grillezett borjú brokkolival vagy paradicsomos salátával

Snack: két szelet görögdinnye

Vacsora: 200 g sült hal zöldségekkel, egy szelet görögdinnye

Reggeli: egy csésze kávé, egy szelet pirítós teljes kiőrlésű lisztből, alacsony zsírtartalmú túróval.

Ebéd: 150 g főtt karfiol 100 g grillezett csirkemellel.

Snack: két szelet görögdinnye.

Vacsora: 150 g főtt burgonya alacsony zsírtartalmú sajttal és kaporral, egy szelet görögdinnye.

Reggeli: egy csésze kávé vagy fekete tea, egy szelet pirítós egy szelet pulyka sonkával, egy szelet görögdinnye

Ebéd: grillezett zöldségek, alacsony zsírtartalmú joghurt

Snack: két szelet görögdinnye

Vacsora: zöldségsaláta és alacsony zsírtartalmú túró olívaolajjal, egy szelet görögdinnye

Reggeli: egy csésze tea, natúr joghurt és egy szelet görögdinnye

Ebéd: 100 g grillezett borjú rizzsel

Snack: két szelet görögdinnye

Vacsora: zöldségleves, egy szelet görögdinnye

Reggeli: egy csésze kávé, egy szelet görögdinnye

Ebéd: 100 g grillezett csirkemell burgonyapürével

Snack: két szelet görögdinnye

Vacsora: 100 g grillezett hekk filé, egy szelet görögdinnye

---