Méregtelenítés vagy diéta, valóban ismeri az Elodie Beaucent különbséget
Méregtelenítés vagy diéta, valóban tudja a különbséget ?
Diéták, ismerjük őket, sokat hallunk a méregtelenítő vagy méregtelenítő diétákról is. Ezután bonyolult megérteni a különbséget, és tudni, hogy mi a legjobb megoldás a plusz kilók leadására.
Diéta
Az étrendről gyakran beszélünk fogyásról. A fő gondolat a kilók leadása, és gyakran a lehető leggyorsabban.
Az eljárás egyszerű, figyelemmel kísérjük a kalóriákat, ha az elfogyasztott kalória kevesebb, mint az eltüntetett kalória, akkor lefogyunk.
Nyilvánvaló, hogy ha csökkenti az ételbevitelt, és emellett fizikai aktivitást gyakorol, akkor lefogy.
Ekkor felmerül a kérdés: gyorsan és pontosan, vagy lassan, de hosszú távon szeretne fogyni? Sajnos mindazok a nők, akiket edzettem fogyásuk során, sok diétát tapasztaltak a múltban. Dolgoztak, aztán mindent átvettek. Egész életükben jojóztak a fogyókúra miatt, és ezért jönnek hozzám.
Méregtelenítés
A méregtelenítés egy másik megközelítés, amely hosszú távon képes hatni az egészségre, a testsúlyra, az élet higiéniájára. Ez az, ami minden különbséget jelent !
Manapság bizonyíték van arra, hogy a diétázók 95% -a öt év alatt visszanyeri a lefogyott súlyt. És ezt az Egészségügyi Világszervezet (WHO) mondja !
Sőt, a súlycsökkentő étrend ostoba alkalmazása, a jó alapvető dietetika elsajátítása nélkül, egyenesen a kudarchoz vezet, az eredmények szinte soha nem lesznek tartósak.
Mégis nagyon elkeserítő azt gondolni, hogy ha egy időre elmegy, akkor gyorsan veszít. Ezen túlmenően, amikor egy hét múlva már látható eredményeket látunk, annyira örülünk, hogy elképzelhetjük, hogy megtaláltuk a mágikus képletet, hogy jól érezzük magunkat. És ez a csapda !
Másrészt vessen egy pillantást a szervezet méregtelenítésének koncepciójára, és figyelembe veszi az egész testét, anélkül, hogy csak a kilók fogyására koncentrálna. Ez inkább egy élelmiszer egyensúly helyreállítása és a test mély megtisztítása.