DCNews Diet; gyors

A karácsonyi étkezések hoztak önnek plusz kilókat? Háromnapos diétát kínálunk Önnek, amely segít visszanyerni kívánt alakját és rekordidő alatt 4 kilogrammot fogyni.

fekete kávé

Reggeli: fekete kávé vagy fekete tea, ½ grapefruit és egy szelet pirítós egy teáskanál mogyoróvajjal kikenve

Ebéd: 1 szelet pirítós, ½ csésze tonhal, fekete tea vagy fekete kávé, cukor nélkül

Vacsora: 1 csésze zöldbab, 1 csésze vaníliafagylalt, 1 adag sárgarépa és 100 gramm sovány hús

Reggeli: ½ banán, fekete kávé vagy fekete tea, 1 kemény tojás és 1 szelet pirítós

Ebéd: 6 keksz és egy csésze túró

Vacsora: 1 csésze brokkoli, ½ banán, 1 csésze vanília fagylalt, 2 kolbász, csésze sárgarépa

Reggeli: Cheddar sajt, 5 keksz, fekete tea vagy fekete kávé és egy alma

Ebéd: 1 szelet pirítós és egy kemény tojás

Vacsora: 1 csésze sárgarépa, 1 csésze karfiol, 1 csésze tonhal, ½ csésze vaníliafagylalt és 1 csésze dinnye