Káposzta leves fogyókúrás recept fogyás 1 hét alatt

Káposztaleves fogyáshoz: a szokásos óvintézkedések

Korábban orvosi okokból elhízott betegeknek adták, hogy nagyon gyorsan fogyjanak, a káposztaleves a diéta gyors, nagyon hatékony, ugyanakkor drákói és korlátozó, amely a használat bizonyos óvintézkedéseit is magában foglalja.

leves

Tehát, ha hatékonyan akar fogyni, akkor győződjön meg arról, hogy megfelelő mennyiségű levest készít-e, hogy ne fogyjon el és ne kísértjen egyebet.

Kezdje el a diétát lehetőleg a hét elején, hogy betartson egy bizonyos idővonalat. Ha lehetséges, nyaraláskor folytassa ezt a diétát, hogy elkerülje a munkahelyi stresszt. Egyébként hozza a karcsúsító levesét egy termoszba, és egye meg forrón. Ne feledje, hogy a meleg ételek általában teltebbek.

Vágjon ki cukrot (teában vagy kávéban nincs cukor), üdítőket, kenyeret, alkoholt és minden egyéb "egészségtelen" ételt.

Végül feltétlenül hidratálja magát az étrend során.

Nagyon fontos, hogy ez a fogyókúrás leves nem alkalmas gyermekek és terhes nők számára.

Káposztaleves fogyáshoz: a recept

Ehhez a karcsúsító recepthez szüksége lesz:

  • 1 egész friss káposzta
  • 5 hámozott paradicsom
  • 5 nagy hagyma
  • 3 zöld paprika
  • 1 szár zeller
  • 2 kocka húsleves (csirke vagy zöldség aroma)
  • 1 kis gyömbérgumó
  • Só, bors és egy kis curry

Vágja darabokra a zöldségeket, és egyszerűen forralja fél órán át, mielőtt turmixgépbe helyezné. Adjon hozzá még egy kis vizet a kívánt állag elérése érdekében. Zsírt nem szabad hozzáadni! Enni ezt a levest reggel, délben és este !