Súlygyarapodás és puha széklet okai
A súlygyarapodást és a hasmenést sok minden okozhatja, amelyek némelyike átfedésben van - köztük néhány olyan orvosi állapot, amelyet orvosnak értékelnie kell - jegyzi meg Livestrong.
Súlygyarapodás és puha széklet okai
A lisztérzékenység olyan állapot, amelyben az emésztőrendszer nem képes megbirkózni a gluténnel, amely összetevő sok ételben megtalálható, beleértve a legtöbb kenyeret és még néhány gyógyszert is. Sok lisztérzékenységben szenvedő ember lágy székletben szenved, ha glutént fogyaszt. A lisztérzékenység a tápanyagok felszívódási zavarát okozza, de hirtelen súlynövekedést is okozhat - mondja Clearinghouse. A túlzott mennyiségű cukros és édesített ételek fogyasztása súlygyarapodást és puha székletet is okozhat.
A súlygyarapodás és a széklet külön okai meghalnak
A súlygyarapodás és a puha széklet önállóan is előfordulhat, és független tényezők okozhatják, például étrendi változások vagy különböző körülmények. A kalóriabevitel drasztikus növekedése azt eredményezheti, hogy gyorsan felszedje a nem kívánt kilókat. Az elégetett kalóriák hirtelen és jelentős csökkenése - a szigorú edzésprogram leállításával - súlygyarapodáshoz vezethet. A MedlinePlus szerint számos egészségügyi állapot - például pajzsmirigyproblémák, az anyagcsere változásai és a mentális egészségi problémák, például a depresszió - szintén növelhetik a súlyt. A fertőzés a lágy széklet gyakori oka, és egyéb okok közé tartozik az egészségi állapot, például a lisztérzékenység és a gyulladásos bélbetegség, valamint egyes ételek, például a tej intoleranciája. A hasmenés egyes gyógyszerek, köztük hashajtók, antibiotikumok és kemoterápiás gyógyszerek mellékhatása is lehet a MedlinePlus szerint.
Súlygyarapodás és hasmenés kezelése
Módosítsa étrendjét, hogy könnyebben megbirkózzon a túlsúlysal és a puha székletzel is. Először csökkentse az étrendi ételeket és a cukros italokat. Ha celiakia van, kerülje a glutént. Adja hozzá a rostot az étrendjéhez, mert ez segíthet a jóllakásban anélkül, hogy túl sok kalóriát fogyasztana, és a hasmenés kezelésében is. Fogyasszon teljes kiőrlésű ételeket, gyümölcsöket és zöldségeket a rostbevitel növelése érdekében. Válasszon alacsony kalóriatartalmú ételeket, amelyek nem súlyosbítják a gyomrot. A pirítós, a levesek és az alma könnyebbé teheti a gyomrot anélkül, hogy túl sok kalóriát adna az étrendhez.
Egészségügyi problémák kezelése
Ha olyan állapotban van, mint az irritábilis bél szindróma, a lisztérzékenység, a laktóz intolerancia, a pajzsmirigy problémái vagy más egészségi állapotok, tartsa őket kontroll alatt, hogy enyhítse azokat a tüneteket, mint a súlygyarapodás és a lágy széklet. Lehetséges, hogy további változtatásokat kell végrehajtania az étrendben - például a tejtermékek kiküszöbölésében - vagy a gyógyszeres kezelésben, hogy jobban kezelje ezeket a tüneteket.