DCNews Diet; őszibarackkal
Az őszibarack diéta segít öt kilogramm fogyásban mindössze hét nap alatt. Ez a gyümölcs gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban és oldható rostokban, utóbbiak nagyon hatékonyak a fogyás szempontjából.
Egy csésze kávé vagy tea, két teljes kiőrlésű keksz, egy őszibarack
A reggeli másik menüpontja az, hogy megesz egy szelet pirítóst, egy csésze teát vagy kávét sovány tejjel és baracklével.
Friss őszibarack vagy őszibaracklé.
Ebédnél ideális egy pohár vizet inni, megenni egy adag articsóka salátát, spárgát, tonhalat és sárgarépát, valamint egy adag gyümölcssalátát.
A menü másik példája, hogy igyon egy pohár vizet, megegyen egy adag grillezett halat, zöldségsalátát és gyümölcssalátát.
Friss őszibarack vagy őszibaracklé.
Javasoljuk, hogy fogyasszon egy grillezett csirkemellet, egy adag zöldséglevest és egy friss barackot.
A második lehetőség: Két adag spenótpuding, zöldségleves és őszibarack is.