DCNews Diet; rizzsel
A rizs diéta magas szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony nátriumtartalmú étrend.
Ennek az étrendnek az az előnye, hogy segíthet megtanulni az adagkontrollt, és elkezdhet több friss gyümölcsöt és zöldséget enni. Ez a fajta étrend nagyon hasznos lehet annak is, aki olyan szívbetegségben szenved, amely alacsony nátrium- és zsírtartalmú étrendet igényel.
A rizs diéta menü gyümölcsöket, zöldségeket és tejtermékeket tartalmaz.
Számos étel tartozik a rizs étrendjébe.
Példa rizsételre.
Ez a recept főzhető, és a hét folyamán több adagra is használható.
1 csésze barna rizs, főzzön 4 evőkanál. hagymát apróra vágva 2 evőkanál. petrezselyem, apróra vágva2 gerezd fokhagyma, apróra vágva1 teáskanál paprika
A fokhagymát és a hagymát felmelegítjük a rizzsel, majd még forrón megszórjuk petrezselyemmel és paprikával.
Ha érdekel a rizs diétás módszer kipróbálása, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt drasztikusan megváltoztatná étrendjét, különösen, ha bármilyen egészségügyi állapota befolyásolja a nátriumszintjét.