DCNews Hogyan kell sl; harapott Alessio 10 kg
Hazánk egyik ismert énekese sürgős intézkedéseket tett fizikai megjelenése tekintetében.
Jól lekerekített volt, és a mérleg tűje meghaladta a 80 fontot, ami aggasztotta az egészségét is. A híres művész gyökeresen megváltoztatta életmódját, és most elégedett a kinézetével, a rajongók "Maluma de România" -nak hívják.
Alessio, aki csak 28 éves volt, mert róla szól, felismerhetetlenné vált, és a rajongók szemrehányást tettek ezért. Ezért az énekesnő hadat üzent a felesleges fontoknak, nem kevésnek. A 80 kilós tömegű bulizene-előadó drasztikus intézkedéseket tett. Mondta és kész! Sportolni kezdett, odafigyelt az étrendjére, egészséges ételeket kezdett fogyasztani, és ennyi idő alatt 10 kg-ot fogyott, mostanra elérte a 70 kg-ot.
Alessio elmondta nekünk, hogyan sikerült annyi súlyt lefogynia, hogy újra elégedett legyen a kinézetével. Sőt, a művész elárulta, hogy egy hónapos böjt után is lefogyott.
"A téli ünnepek után, amelyet sok év után töltöttem a családommal, rájöttem, hogy nagyon sokat híztam, és úgy döntöttem, hogy sürgősségi intézkedéseket hozok. (.) Mondhatom, hogy 10 kg felett alig néhány hónap múlva. Szerettem volna jól érezni magam és egyszerre jól kinézni. Miután lefogytam, a rajongók Malumához hasonlítottak, és elismerem, hogy nagyon hízelgettem ennek, főleg művészként! Köszönöm nekik ezt, és várom, hogy kövessék tevékenységemet az Instagram-on "- mondja Alessio.
Nagy ambícióval Alessio megváltoztatta életmódját, egészséges ételeket kezdett fogyasztani, és már nem vitte túlzásba az édességeket.
"Egészségesen étkezem, sok salátát veszek fel az étrendembe, nagyon kevés húst eszek, amihez hozzáadom, minden nap, néhány órányi sportot. Minden nap reggeliből veszem az energiafogyasztást. Soha nem hagyom ki a A napi hidratálás mellett, sok vízzel, egészséges táplálkozásom van, teljesen megszüntettem a kenyeret, tésztát, burgonyát, savanyú gyümölcsleveket és édességeket. Az idei húsvéti ünnepek előtt egy reggel arra ébredtem, hogy meg akarok tartani postán, és még egy hónapig is tartottam. Egy hónap múlva továbbra is ugyanolyan könnyedén ettem, és vigyáztam, mit eszek. Időközben visszamentem az edzőterembe, láttam, hogy lefogytam, béreltem egy fitnesz edző, aki segített a testalkatom tompításában, és természetesen azt mondta, hogy kövessem a diétát. Összegzésként úgy gondolom, hogy az életmódomnak ugyanolyan kiegyensúlyozottnak kell lennie, mint most. Nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, akaratom szerint, ami megvolt, és mindent megteszek azért, hogy bennmaradjak ezek a kilogrammok, bár még mindig vannak szivárgások és az ételekkel való visszaélések, különösen a szakmát tekintve, sok rendezvényre, koncertre stb.