DCNews Irina Reisler, diéta
Irina Reisler, diéta. Hogyan fogyott 50 kilót. Irina Reisler 100 kilogrammról 50 kilogrammra tudott hízni, ezt az étrendet követve.
"A bal oldali fotón Anisia 9 hónapos volt. Éppen az ünnep után következett a nehéz és csúnya epizód, amely megnyitja a történetemet és a könyvet. Ez egyike azon kevés fotóimnak, a 100 kilogramm idejéből. A tapintható emlékezet szúr át engem a lélek és az elme, valahányszor ránézek. A jobb oldali fotón mi vagyunk, most (.) 17 éve, hogy lefogytam és kitartok "- írta Irina Reisler a Facebook-on, a nyitó kép mellett.
Irina Reisler, diéta. Hogyan fogyott 50 kilót. Irina egyik diétája a 13 napos étrend (Mayo diéta). Így néz ki az első 3 napja a Click szerint!.
Irina Reisler, diéta. Hogyan fogyott 50 kilót. Az első nap - reggel, egy csésze kávé egy teáskanál cukorral. Délben két főtt tojás, 400 g főtt spenót, egy paradicsom. Este 200 g marhahús grill, saláta olajjal és citromlével.
Irina Reisler, diéta. Hogyan fogyott 50 kilót. A második nap - reggel, egy csésze kávé egy teáskanál cukorral. Ebédnél 250 g préselt sonka, joghurt. Este 200 g marhahús grill, saláta olajjal és citromlével.
Irina Reisler, diéta. Hogyan fogyott 50 kilót. 3. nap - Reggel egy csésze kávé egy teáskanál cukorral, egy szelet pirítóssal. Délben két főtt tojás, egy szelet sonka, saláta olajjal és citromlével. Este főtt zeller, paradicsom, gyümölcs. Hét nap elteltével a rezsim újra folytatódott. Irina könyvében megtalálja a rezsim többi részét.
Irina Reisler elindította a "100-tól 50 kilogrammig: akarok, tudok, tudok, mert megérdemlem!" Című könyvet, amelyben a küzdelméről mesélt.