DCNews joghurt diéta
A joghurt diéta ígérete szerint segít a fogyásban, anélkül, hogy kissé éhes lenne.
Joghurt diéta. Gyorsan fogy, anélkül, hogy éhes lenne. Legfeljebb 4% zsírtartalmú joghurtot vagy 0% zsírtartalmú diétás joghurtot ajánlott fogyasztani. A joghurtdiéta öt nap alatt garantálja a legalább két kilogrammos fogyást - írja a lyla.ro. Csak havonta egyszer szabad megrendezni.
Joghurt diéta. Gyorsan fogy, anélkül, hogy éhes lenne. 1. nap
Reggeli: 1 pohár gyümölcslé, 1 diétás joghurt (300gr.), 1 szelet pirítós
Ebéd: 200 gr főtt hal, 1 diétás joghurt (300 gr.), 1 szelet pirítós
Vacsora: 1 diétás joghurt (300gr.), 1 szelet pirítós
Joghurt diéta. Gyorsan fogy, anélkül, hogy éhes lenne. 2. nap
Reggeli: 1 szelet pirított graham kenyér, 1 diétás joghurt (300 gr.)
Ebéd: 200 grillezett hús, 1 diétás joghurt (300 gr.) + 2 gyümölcs
Vacsora: 1 diétás joghurt (300 gr.), 1 graham zsemle
Joghurt diéta. Gyorsan fogy, anélkül, hogy éhes lenne. 3. nap
Reggeli: 1 pohár gyümölcslé (természetes), 1 diétás joghurt (300gr.), 1 szelet pirítós
Ebéd: 200 gr főtt hal, 1 diétás joghurt (300 gr.), 1 szelet pirítós
Vacsora: 1 diétás joghurt, 1 szelet pirítós
Joghurt diéta. Gyorsan fogy, anélkül, hogy éhes lenne. 4. nap
Reggeli: 1 szelet pirított graham kenyér, 1 diétás joghurt (300 gr.)
Ebéd: 200 grillezett hús, 1 diétás joghurt (300 gr.), 2 C-vitaminban gazdag gyümölcs (narancs vagy grapefruit)
Vacsora: 200 grillezett hal + 1 graham zsemle
Joghurt diéta. Gyorsan fogy, anélkül, hogy éhes lenne. 5. nap
Reggeli: 1 pohár gyümölcslé (természetes), 1 diétás joghurt (300gr.), 1 szelet pirítós
Ebéd: 200 gr főtt hal, 1 diétás joghurt (300 gr.), 1 szelet pirítós
Vacsora: 1 diétás joghurt, 1 szelet pirítós.
FONTOS! A diéta megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni. A joghurt diéta tilos a gyomor betegségei és az aranyér miatt szenvedők számára.