DCNews Kalóriaszámítás, nagy hiba; a sl folyamatában; Bire

Arra a kérdésre, hogy az emberek milyen súlygyarapodáskor követnek el leggyakoribb hibákat, Valentin Vasile, a sporttáplálkozás és a fogyókúrás táplálkozás szakembere, de személyi edző is, a DCNews-nak adott interjúban kifejtette, miért téved. egyszerű kalóriaszámítás.

Egy személynek naponta bizonyos kalóriákra van szüksége a fogyáshoz vagy önmagának fenntartásához. A napi étel egyszerű kalóriaszámítása nem elegendő. Sokkal fontosabb, hogy milyen ételek alkotják ételeinket és harapnivalóinkat, mit nyújtunk testünknek. Ha étkezéskor 1000 kalóriás gyorséttermet fogyasztunk, akkor az azonnali energiát ad nekünk. A következő órában fel nem használt energia lerakódik. Így az, hogy mit teszünk a tányérra, sokat számít, mielőtt kiszámoljuk, mennyi a kalóriatartalom.

Visszatérve a szakember, Valentin Vasile, az „Életmód, nem diéta” és „A táplálkozási szakember vallomása” című könyv magyarázatára. A fogyás belső mechanizmusai "- magyarázta a DCNews interjújában:

---