Pippa-Po a Dukan-diétával; Fogyás a médiában; Bikini figura
Sújt veszteni? Örömmel, de nem diétázva!
Szép szavak
Okos segítők
Örömmel olvastam
Pippa-Po a Dukan diétával
Ki hogy Pippa Middleton a királyi esküvőn, mint egy vonó nő, lényegében csak a hátrányát mutatja, elkerülhetetlenül az aljára irányítja a fő hangsúlyt.
Bármennyire is vonzó volt Kate Middleton nővére, akit Királyi Fenségének, Catherine Mountbatten-Windsornak, Cambridge-i hercegnőnek neveztek - amit a világ a herceg sógornőjének televíziós adásában látott, karcsú háta és fenekének éles sziluettje volt.
Pippa Middleton egy egyszerű fehér ruhában való megjelenése óta brit médiasztár, és elkerülhetetlen, hogy jó alakja sikerének titka a Sárga Sajtóban is kiderült: Pippa Middleton Pilates torna segítségével testét feszesen tartja, amíg ő A csípő Dukan diéta segítségével szabaduljon meg a pezsgőből és a büfékből származó felesleges kalóriáktól.
A A francia orvos módszere Dr. tudsz Franciaországból származó nők milliói és számos nemzetközi híresség, például Heidi Klum, Jennifer “JLo” Lopez vagy (állítólag) Gisele Bündchen esküszik erre. Dukan egy négy fázisú étrendet hirdet, amelyben először gyökös zsírégetést végeznek, majd megalapozzák a hosszú távú ésszerű étrendet az általa ajánlott ételekkel.
Pippa második helyezettje a „The Year Of The Year 2011” versenyen tehát nem nemesség címet jelent, hanem őszinte sportteljesítménygel és táplálkozási fegyelemmel érdemelte ki.
A Dukan-diéta így működik
A fogyás a Dukan-módszer szerint négy egymást követő szakaszból áll:
Ebből következik a Erősítő szakasz további zöldségekkel. Ebben a fázisban meg kell égetni a maradék zsírt és el kell érni az ideális súlyt.
Nak nek Konszolidáció Ez az ideális szám lehetővé teszi a Dukan számára a 4. fázisú szénhidrátokat, például kenyeret, tésztát, burgonyát vagy hüvelyeseket. Ily módon az izmok értékes összetevőket kapnak, és a testnek nem kell az erős izomszövetből merítenie energiáját, amely értékes az alapanyagcsere szempontjából. Ez a fázis hosszú időt vesz igénybe: az első két fázisból leadott minden kilót tíz konszolidációs napra konvertálunk.
A dukan étrend a Stabilizációs szakasz. A diétát az étrenddel folytatjuk a konszolidációs fázistól kezdve, csak csütörtökön naponta szövik be a szigorú étrendet az 1. fázistól minden héten. Dr. Dukan nyilvánvalóan ismeri szórakoztató francia nőit (és a brit társadalmi lányokat), és megakadályozza a falánkságot a következő hétvégén.
A Dukan-étrendről szóló könyvben, amelynek angol változata valószínűleg megtalálható a Middleton könyvtárában is, az egyes szakaszokat 288 oldalon részletesen ismertetik.
Levelek a szerkesztőhöz:
Soha nem hallottam a Dukan-diétáról. De ha annyi és híresség is esküszik rá, akkor talán van benne valami. Mindenesetre a folyamat nagyon hihetően olvasható, és az étrendet is kezelnem kellene. Ki probalom. köszönöm a borravalót!