DCNews leves diéta

A leves étrendnek gyors eredményei vannak.

dcnews

A leves diéta hidratálja a testet. Ilyen étrend mellett öt kilót fogy le egy hét alatt. Fontos azonban, hogy a leves ne legyen hasa vagy nagyon kalóriatartalmú.

Leves diéta. 1. nap

Egyél csak gyümölcsöt (kivétel: banán) és annyi levest, amennyit csak akar.

Leves diéta. 2. nap

Kezdje a napot sült burgonyával, majd napközben csak zöldséget és levest fogyasszon. Kivételt képeznek a szénhidrátban gazdag zöldségek.

Leves diéta. 3. nap

Egyél csak gyümölcsöt, zöldséget és levest. Nincs banán és szénhidrátban gazdag zöldség.

Leves diéta. 4. nap

Csak banánt fogyasszon tejjel, joghurttal és levessel. Készíthet reggeli turmixot, desszertként banánfagylaltot.

Leves diéta. 5. nap

Egyél csak paradicsomot és halat, pulykát vagy csirkét. A húst tetszés szerint elkészítheti.

Ne felejtsen el levest enni minden alkalommal, amikor étkezés közben éhes lesz.

Leves diéta. 6. nap

Egyél csak megengedett zöldségeket és fehérjeforrásokat, például halat, pulykát vagy csirkét.