DCNews uborka diéta; és

Uborkalé, koktél nyárra

Sok étrend tartalmaz uborkát, mivel rövid idő alatt segít a fogyásban.

Az uborka diéta segít körülbelül hét font fogyásban egy hét alatt. Ezzel a diétával kiküszöböli a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, és felgyorsítja az anyagcserét.

Mit enni

Reggelire: egy tál uborkasaláta és két főtt tojás;

Uzsonnára: alma, őszibarack vagy öt szilva;

Ebédnél: egy tál uborkasaláta és egy szelet pirított fekete kenyér;

Uzsonnára: uborka turmix;

Vacsoránál: 300 gramm gyümölcs.

Hogyan készítsünk uborkasalátát

- 400 gramm uborka - 200 ml joghurt - 1 zöldhagyma - ½ evőkanál só.

Mossuk meg az uborkát, hámozzuk meg és vágjuk szeletekre. Sózzuk, és keverjük össze egy kanállal. Ezután mossa meg, tisztítsa meg és aprítsa fel a zöldhagymát. Adjon hozzá apróra vágott hagymát és joghurtot, és óvatosan keverje össze.

---