De miért a szőlő tökéletesen megfelel az igényeknek
A szőlő táplálkozási tulajdonságairól (szénhidrátok, ásványi anyagok, antioxidánsok, rostok) ismert, étrendjét tekintve két szinten találhatók:
- a szőlő kúrái, amelyeket évszázadok óta gyakorolnak a betegek felpezsdítésére vagy az alakjuk helyreállítására. Csak egy hétig eszünk szőlőt. Természetesen szezonban, ami korlátozza a használatát.
- A mazsola kiváló energiaforrás, különösen a sportolók számára. De ez "üzemanyag" és nem étvágycsökkentő ...
A mazsolának megvan az a sajátossága, hogy ízletes anyagokat képes felszívni (amelyet nem egy tagine, vagy egy rum- és mazsolapehely díszít!).
Ha elhagyjuk a gasztronómiát dietetikával, akkor a szőlőt tápanyag-támaszként felhasználhatjuk a szervezet számára hatékony növényi kivonatokkal.
Gyorsaság esetén pedig mire van szüksége a testnek ?
Napközben,
- legalább 450 Kcal energiafogyasztás a bélsejtek és az emésztési baktériumok táplálására, amelyek tartósan éhesek, nem szabad böjtölniük !
- rostok, amelyek nélkülözhetetlenek ugyanezekhez a baktériumokhoz.
- növényi alapelvek, amelyek célja az emésztőrendszer feszültségének enyhítése és a test stimulálása a nap folyamán. Hatékony növények az angyalgyökér, a réti mag, a citromfű és a gencián.
- kevesebb energia, de szükséges.
- ugyanazok a szálak
- és olyan anyagok, amelyek a jó éjszakai alvás érdekében enyhítik az emésztőszerveket és nyugtatóan hatnak a jó éjszakai alvásra. Hatékony növények az édeskömény, a valerian és az édesgyökér.