DEBInet táplálkozási blog; Blog archívum; Jó éjt köszönöm; Éjszakai tej
2011. július 26, kedd
Németországban minden negyedik felnőtt álmatlanságban szenved. Ez az alvászavarokat a lakosság egyik leggyakoribb egészségügyi panaszává teszi (Robert Koch Institute 2005). Azonban nem minden érintett ember szereti használni a gyógyszeres alvást segítő szereket Az éjszakai tejkristályok szállítói pedig ehhez az embercsoporthoz fordulnak. Segítséget ígérnek alvászavarok, jet lag és nyugodt alvás esetén - teljesen természetes módon az úgynevezett éjszakai tejjel.
Az elv egyszerűnek és mégis ötletesnek hangzik: Az „éjszakai tej” az éjszaka közepén fejett tehenek teje. Különösen gazdag melatoninban. Az úgynevezett "alvási hormon" szabályozza az emberek és állatok nappali-éjszakai ritmusát. A gyártó szerint a melatonin emberi saját termelése 25 éves kortól jelentősen csökken. A testmozgás hiánya, a rossz táplálkozás, a stressz, a távolsági utazás, az éjszakai munka és az elektroszmog szintén befolyásolhatja a melatonin szintjét és alvászavarokat okozhat. Gyógyszeres kezelés helyett a gyártó éjszakai tejkristályokat kínál. Ez egy kristályos por, amelyet az éjszakai tej zsírtalanításával és fagyasztva szárításával hoznak létre. Az optimális hatás érdekében lefekvés előtt egy órával tejben, joghurtban vagy más tejtermékekben kell fogyasztani.
A „természetes alvásnak” azonban megvan az ára: 16 darab 12 g-os adag 24,90 € (plusz 3,90 € szállítási költség), ami 2,08 € egységárnak felel meg (a szállítás nélkül). Indokolt-e a magas ár? A fogyasztóvédőknek kétségeik vannak a termék hatékonyságával kapcsolatban. A gyártó által többször idézett tanulmány, amelyet a Weihenstephan innovációs tanácsadó cég végzett, legjobb esetben kísérleti tanulmánynak tekinthető a vizsgált emberek kis száma miatt (40), és sok módszertani és tartalmi kérdés megválaszolatlanul marad. A müncheni Ludwig Maximilians Egyetem állatorvosi karának egyik tanulmányában kiderült, hogy az éjszakai tej melatonintartalma csaknem tízszer nagyobb, mint a nappal nyert tejé, de az éjszakai tej etetése nem volt hatással a borjak nappali-éjszakai ritmusára.
Az éjszakai tejkristályok egyetlen adagjában lévő kis mennyiségű melatonint szintén kritizálják. A gyártó táplálkozási információi szerint valószínűleg 1800 pg (1) tartalmaz, ami 0,0000018 mg melatoninnak felel meg. A Circadin® vényköteles alvástámogatója viszont 2 mg hatóanyagot tartalmaz. Eszerint 1,1 millió egyedi adag éjszakai tejkristályra lenne szükség ugyanezen hatás eléréséhez! A „természetes élelmiszerekből” származó melatonin megnövekedett biohasznosulása ellenére is kétségek maradnak a termék hatékonyságával kapcsolatban.
A "Gute Pillen - Bad Pillen" (2) magazin szerkesztősége az éjszakai tejkristályokat drága placebóként (hatóanyagok nélküli hatóanyag nélküli hatóanyagok) látja. Véleménye szerint egy pohár normál tej ugyanezzel a hatással járna lényegesen alacsonyabb áron. Ezenkívül felhívják a figyelmet a tehenek tartására. Bár az állatok szigorúan betartják a nappali-éjszakai ritmust, beleértve a megfelelő megvilágítást is, az állatok még mindig nem láthatják a természetes napot. A mesterséges fény valószínűleg megbízhatóbb és könnyebben adagolható.
(1) Sajnos a gyártó információi alapján nem lehet meghatározni, hogy az információ mely referenciamérettel (1 g, egy adag vagy hasonló) vonatkozik. Számításunk során feltételezzük, hogy egyetlen adagot értünk.
(2) A "Jó tabletták - rossz tabletták" interdiszciplináris szerkesztőségi csoportja orvosokból, gyógyszerészekből, egészségtudósokból, egyéb természettudósokból és szociológusokból áll, akiknek az a feladatuk, hogy megbízhatóan és az iparágtól függetlenül tájékoztassák a fogyasztókat a gyógyszerpiac fejleményeiről.