Dehidráció A top 10 veszélyes tünet, amelyet a moldovai emberek figyelmen kívül hagynak
A kiszáradás az a helyzet, amikor a szervezet nagy mennyiségű vizet és ásványi sót veszít, amelyek elengedhetetlenek a normális működéséhez. Itt van 10 tünet, amelyek azt mutatják, hogy krónikus kiszáradásban szenved.
A legtöbb ember nincs tisztában a vízhiány következményeivel a testben, és nem aggódik a kiszáradás miatt. A kiszáradás mindenkit érint, aki nem fogyaszt elegendő folyadékot. Számos jelet ad át a test, ha hiányzik a víz - írja az ele.ro.
Kiszáradás: A top 10 veszélyes tünet
1. Fáradtság
A szövetek kiszáradása az enzimatikus aktivitás lelassulását okozza. Az agyat a vízhiány is befolyásolja a testben. Ha a kiszáradás miatt a testben a vér mennyisége kicsi, az agy a kelleténél kevesebb oxigént kap, ami fáradtsághoz és álmossághoz vezet.
2. Székrekedés
Amikor a rágott ételmaradékok a vastagbélbe kerülnek, nagy mennyiségű vizet tartalmaznak, amelyet a vastagbélben lévő enzimek székletzé redukálnak. Krónikus kiszáradás esetén a vastagbél túl sok vizet használ a test más dehidratált részeihez, ami kompakt és kemény széklethez vezet. Ugyanakkor, ha krónikus kiszáradásban szenved, csökken az emésztőrendszer leválasztása, ami étkezési problémákhoz vezet. Így az étel nem emészthető meg jól.
3. Magas vagy alacsony vérnyomás
Alacsony vérnyomás akkor jelentkezik, ha nincs elegendő vér. A magas vérnyomás a test alkalmazkodási állapota lehet a hosszú távú krónikus kiszáradáshoz. Amikor a test térfogattal megtölti az ereket, hogy normalizálja a nyomást, az érrendszer összehúzódása a vizet erekből a sejtekbe kényszeríti. Ily módon biztosított a létfontosságú tápanyagok és oxigénellátás.
4. Gasztritisz.
Hogy megvédje a nyálkahártyát az emésztőszavtól, a gyomor egy újabb nyálkahártyasort képez. Ha nincs elegendő folyadék a test létfontosságú funkcióinak ellátásához, a védő nyálkahártya reagál.
5. Légzési problémák
A légzőterület nyálkahártyája általában nedves. Védik a traktust a belélegzett levegőben található káros anyagokkal szemben. A test kiszáradása esetén a nyálkahártya nem elég nedves a megfelelő légzési folyamathoz.
6. Elhízás
A szomjúságot gyakran összekeverik az éhséggel. Ha hajlamos túlfogyasztani, próbáljon meg inni 10-20 perccel étkezés előtt egy pohár vizet.
7. Ekcéma
A testnek vízre van szüksége az izzadáshoz. Ez kiküszöböli azokat a méreganyagokat, amelyek irritálhatják a bőrt.
8. Koleszterin
A kiszáradás miatt a szervezet sejtjeiben elegendő folyadék fogy. Ebben a helyzetben a szervezet nagy mennyiségű koleszterin termelésével próbálja megállítani ezt a veszteséget.
9. Húgyúti fertőzések
Ha a vizeletben lévő méreganyagok nem hígulnak, problémákat okozhatnak a vizelet nyálkahártyáján.
10. Fájdalom
A lokalizált fájdalom a kiszáradás jele lehet ezen a területen. Hátfájást, ízületi fájdalmat vagy migrént tapasztalhat.
Az egészség érdekében a szakemberek napi legalább 2 liter víz elfogyasztását javasolják.
- Kövessen minket a közösségi hálózatokon: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
- Hozzáférés a mobilalkalmazásokhoz a következőhöz:iPhoneésAndroid