Dehidratáló ételek, amelyek segítenek a lábakon lévő víz ellen
Nyáron sokan megdagadt lábakkal, vízzel a lábukban és a karjukban küzdenek. A terhes nőknek problémája van ezzel, különösen az utolsó trimeszterben. A dehidratáló ételek helyreállíthatják az egyensúlyt.
Normális esetben a test jó tapadással rendelkezik a folyadék egyensúlyáról. A vízvisszatartás azonban forró napokon fordulhat elő, amikor sokat áll vagy sokáig ül. A víz összegyűlik a lábakban, vastag bokákban, sőt fájdalom is jelentkezhet. Ha nincs egészségügyi probléma, ehet néhány dehidratáló ételt, és így biztosíthatja a felesleges víz elszállítását.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Az ürítő ételek segítségével szabaduljon meg a lábai vizétől
A vízhiányos ételek, például az uborka vagy a csalán a legegyszerűbb módja a víz megszabadulásának. A nyirokelvezetés, a lábak emelése, a hűvös lábfürdők vagy súlyos esetekben a gyógyszeres kezelés, az úgynevezett diuretikumok is segítenek. Azonban csak orvoshoz fordulást követően szabad bevenni.
Veszély: Ha hirtelen hajlamos a vízvisszatartásra, azt orvosnak kell megvizsgálnia. Különösen, ha a végtagok megduzzadnak és nagyon fájnak.
A dehidratáló ételek listája
Vannak olyan ételek, amelyekről azt mondják, hogy dehidratáló hatásúak. Paradox módon hangzik, de Különösen vízben gazdag ételeknek van dehidratáló hatása. Nagyszerű például az uborka vagy az ananász. A rizs és a burgonya is ajánlott, ha a lábad vízben szenved.
A gyógyteák, például a csalán, a nyír és a pár is dehidratáló hatásúak.
Kinek alkalmasak a dehidratáló ételek?
Sokan rendszeresen esznek uborkát, ananászt vagy rizst. Normális mennyiségben az ilyen dehidratáló ételek mindenki számára megfelelőek. Ha a vízvisszatartás betegség miatt következik be, például szívelégtelenség következtében, akkor beszéljen kezelőorvosával a kifejezetten dehidratáló gyógynövények beviteléről. A veseelégtelenségben szenvedőknek is óvatosnak kell lenniük.
Diuretikus ételek terhesség alatt
Sok terhes nő túlságosan is ismeri a boka duzzadását. Természetesen nincs semmi baj egy darab uborkával vagy egy adag rizzsel. A vízzel kimosott élelmiszerek nagy adagjának célzott fogyasztását azonban meg kell beszélni az orvossal. Különösen a gyógyteák elkészítése. Ahelyett, hogy dehidratáló ételeket fogyasztana, hogy megszabaduljon a lábában lévő vizetől, tegye fel a lábát, és igyon elegendő vizet.
Dehidratáló ételek fogyáshoz?
Azok, akik gyorsan le akarnak fogyni egy-két kilogrammról, dehidratáló ételeket tehetnek az étlapra, és belefoglalhatnak egy rizsnapot. Természetesen megteheti, de hosszú távon nem sok haszonnal jár. Vizet veszít, de a szerelmi fogantyúk megmaradnak. A tartós fogyás érdekében meg kell változtatnia étrendjét. Fogyasszon zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, és kerülje a cukor- és/vagy magas zsírtartalmú bombákat.