Dekontfinancia, amikor a normális szintre való visszatérés nem olyan normális
Május 11. óta egyre több embertől kapok támogatást, akik azt mondják, hogy vannak megjelölt által ez a két hónapos bezártság hanem az emberek is szomorú dekonfinomítással.
Egyesek számára ez a két időszak egyformán aggasztó. Mások számára a bezártság csodálatos idő volt (és annál jobb is!) És a dolgok rosszabbak lettek a dekonfinancia miatt.
Ezért ebben a cikkben megosztom veletek néhány téma, amelyet az ülés során megvitattak a dekonfinancia kezdete óta. És a legvégén megtalálod egy gyakorlat, amely segít a gyógyulásodban.
1/Rövidzárlat és depresszió
A maga módján érezte: a bezártság okozta életünk hirtelen megállása. Ellenben a dekonfinancia "állítólag" arra késztetett minket, hogy mozogjanak, adja vissza a szabadságunkat azzal, hogy feltételezi, hogy mindez megtörténik " természetesen ".
Nem olyan egyszerű ... mert néhány ember számára a leállítás annyira elsöprő volt, hogy okozott a depresszió egy formája. Nincs több tennivaló. Morál -1000. Lágy energia.
Ez a hatalmas az idő felfüggesztése és a kollektív mindennapi élet nyomokat hagy. Még csak a legelején vagyunk kollektív és egyéni tudatosságunk ennek a nagyon különleges időszaknak. Az emberiségben először mind a négy vasat egyszerre fékeztük, és feszültségbe keveredtünk. Jól tudod ennek a teljes rövidzárlatnak a hatalmas volta és ereje ?
"Az a benyomásom van, hogy a lelkem valahol elkalandozik, és hogy nem tudom újra összekapcsolni a végeket, hogy újra a teljes mértékben élő entitássá váljak, ami tükrözi, ami létrehoz, amely érez ... Minden részem teljesen szétesett. "
2/A buborékomban
- Nagyon jó vagyok a buborékomban. Szerinted ez komoly? " - ezt a kérdést tette fel nekem egy ügyfelem a múlt héten. A bezártságot és a dekonfinanciát gyakorlatilag mindenféle külső kapcsolat nélkül tapasztalták otthonában - boldogsággal. És azon tűnődött, hogy ez komoly-e vagy sem.
Ebben az esetben semmi riasztó, mert elégnek tűnik rugalmas a kérdésben még mindig a "Előnyben részesített terület":
„Inkább a buborékomban maradok. De ha másképp kell tennem, mindig meg tudom csinálni ".
Minden benne van a " Meg tudom csinálni ". Mások rájöttek, hogy a dekonfinancia és a buborékból való kilépés kötelezettsége ellenére a "tudok" már nem volt elérhető. Nem számít, mit néz ki a "muszáj" vagy a "muszáj", a "nem tudok" már nem válaszol.
"Nem tudok tovább metrózni" - "Nem mehetek tovább dolgozni. "-" Már nem bírom semmilyen kényszert "-" Nem hagyhatom tovább az otthonomat. "
Csak a buborék marad.
3/Félelem, hogy újra szem elől tévesztjük a lényeget
Fogadtam néhány embert is, akik azért jöttek az ülésre Segítek nekik a változások megszilárdításában amelyet önállóan kezdtek el felállítani. Akár bezáráskor, akár a dekonfinancia kezdetén sikerült nekik hogy új szokásokat kezdeményezzen sokkal jobban igazodik ahhoz, amit megtestesíteni akarnak számára.
Jobb párkapcsolat, nagyobb elérhetőség gyermekeik számára, serkentő sportrutin, dohányzás abbahagyása ...
"Hogyan lehet megőrizni az új jó szokásokat a napi árapály hullámában, amely visszaveszi jogait? Attól félek, hogy újra magam vagy a rendszer nyel le. "
4/Az élet megváltoztatására irányuló nyomás
Egyeseknél bezártság megvakarta mindennapi életük bizonytalan állapotát. Ezt a két hónapot úgy éltük meg nyugtalanító és kényelmetlen szemtől szemben önmagukkal néha még életük teljes megkérdőjelezését is.
Ezért a dekonfinancia megszakította az órát számba vegye ezt a kérdezést.
Most mit akarok? Mit fogok most megváltoztatni? Hogyan? "Vagy" Mi? Hol kezdjem ?
A status quo vége megszerződik, de a többit hogyan lehet létrehozni ?
Sajnos azoknak az embereknek, akiket munkamenetben fogadok, az utóértékelést korántsem végzik nyugodtan. Úgy élnek, mint érzelmi zuhanás és kezdje hatalmas nyomás az új életük megteremtésére.
5/A kilók bezártsága
Mindannyian láttunk képeket erről korlátozás és súlygyarapodás. A humor leple alatt (véleményem szerint rejtett grossophobia) ezek a képek megmutatkoznak a szenvedés kegyetlen tudatlansága néhány embernek az étellel való kapcsolatáról.
Tehát arra kérem az embereket, hogy segítséget kérjenek tőlem a " kiló konténer ". Sújtja őket szörnyű bűntudat a hízásért és az "elengedésért". Hallom, ahogy ostorozzák magukat, és hibáztatják magukat, hogy nem "elég erősek ahhoz, hogy ne egyenek, ne falatozzanak". És néha meg is mutatják igazi önutálat.
- De ugyanakkor az a kibaszott süticsomó a nap végén az egyetlen kényelem volt és ma is az. "
Továbbá, csapdába esnek a kapcsolatukban étellel. Mert a bezárás vége ellenére a kényszeres mechanizmusok megmaradnak. És ehhez hozzá kell tenni, hogy a nyári időszak megköveteli, a "nyári test" utasítása (amit személy szerint hányni szoktam).