Délután egyél diót és magot, és küzdj az elhízás ellen, tanulj
2015. május 27., szerda, 10:35 Forrás: REALITATEA.NET
A délután elfogyasztott dió és magvak elűzik az éhségérzetet, és ezáltal hozzájárulnak az elhízás elleni hatékony küzdelemhez - derül ki az amerikai Missouri Egyetem kutatóinak tanulmányából - tájékoztatja a dailymail.co.uk.
Ezeknek az ételeknek az előnyei már régóta ismertek, és a tudósok e tanulmány révén bebizonyították, hogy ezek a hatások a gyermekekre is érvényesek - írja a descopera.ro.
A délutáni harapnivalók, amelyek különösen fehérjében gazdag ételeket és szóját tartalmaznak, csökkentik az éhségérzetet. Megszüntetik az egészségtelen, magas zsírtartalmú ételek fogyasztásának szükségességét is.
"Vizsgálatunkból kiderült, hogy a délután felszolgált magas fehérjetartalmú snackek segítenek a tizenéveseknek az étrend minőségének javításában és az étvágyuk kontrollálásában" - mondta Heather Leidy, a tanulmány koordinátora.