Denis Coderre A fogyáson túl, egészség JDM

Vessen egy pillantást erre a cikkre

Hogy megnyugtassam azokat a táplálkozási szakembereket, akik aggódtak értem a múlt pénteki folyóiratban, szeretnék néhány pontosítást adni arról a célomról, hogy a következő néhány hónapban 50 fontot fogyjak.

Ahhoz, hogy odaérjek, nem a csoda diétát keresem. Szemléletem mindenekelőtt globális: szeretnék megtanulni jobban étkezni, többet mozogni és jobb egyensúlyt teremteni az életemben, amint azt az 5/30 Health Balance Challenge javasolja. Az első motivációm az, hogy jobb fizikai állapotba kerüljek, különös tekintettel arra, hogy részt vegyek a május 31-i Tour de l'Île de Montréal versenyen. Ugyanakkor úgy döntöttem, hogy csökkentem a súlyomat annak érdekében, hogy hosszabb ideig egészséges maradjak.

Ahogy a politikában, úgy nekünk is tanácsot kell adnunk. Remek emberekkel vettem körül magam, például Alexandre Bilodeau barátommal, aki igazi bajnok, valamint a Capsana szakértői csapatával, az 5/30 Health Balance Challenge kezdeményezőjével. Ezúton is szeretnék köszönetet mondani Dr. Louis Gagnonnak, a Capsana társelnökének és alapítójának, valamint Dr. Martin Juneau-nak, a Montreali Szívintézet Megelőzési Osztályának igazgatójának és a Capsana társelnökének, valamint a Capsana táplálkozási és kineziológusainak. EPIC, akik mögöttem voltak az év eleje óta.

Ismer engem, soha nem csinálom a felét. Valódi eredményekre kell törekednem, és magam motiválására tűztem ki magamnak azt a célt, hogy 50 fontot fogyjak a Kerek szigeten. Ez egy ambiciózus cél, de inspirál, mivel ez egy olyan esemény, amelyen várom a részvételt. Mindenki feladata megtalálni a saját célját. A lényeg nem az eredmények sebessége, hanem az időtartam. És ebben a csapatom 100% -ban támogat.

---