Denis Gargaud, a kenuk olimpiai bajnoka a táplálkozásról beszél a MaSalleDeSportról
Denis Gargaudot koronázták meg a legmagasabb sportcímmel a legutóbbi riói olimpiai játékok során. Szintén világbajnok 2011-ben, aranyérmet gyűjt. De a sportágon túl a bajnok a táplálkozás specialistája, mivel külön céget hozott létre. Ezért természetesen szerettünk volna egy kicsit többet megtudni étkezési szokásairól.
Milyen magasságú és súlyú vagy ?
Mit eszel a reggelinél ?
Korlátlan szűrőkávé. Két rántotta. Görög joghurt mandulával.
Verseny előtt megváltoztatja étkezési szokásait ?
Nem, ritkán, kivéve, ha valami igazán vágyakoztat, ezért nem nélkülözöm magam, de ez ritka.
Próbáltál már másképp enni a teljesítményed javítása érdekében? (Gluténmentes, laktózmentes, cukormentes. Például).
Ha igen, elmondana nekünk ezekről a sikeres tapasztalatokról, vagy sem ?
Kísérletezésre szolgálok! Csak a tested mondhatja meg neked, hogy megfelelő-e a diéta, és nem a könyvek és a dietetikusok. Tehát tesztelned kell, hogy megtudd, mi a megfelelő számodra. Gluténmenteset teszteltem. a hús nélküli. laktózmentes. végül az illik hozzám a legjobban, ha kevés szénhidrátot eszem, még akkor is, ha szeretem a kenyeret és a tésztát, szívesen megfosztom magam ettől, amikor látom, hogy a testem pozitívan reagál erre az étrendre.