Depresszió A férjem elvesztette életkedvét Wonder woman
Sokan kétségbe esnek, mert a szerelmük nem elég a partnerük meggyógyításához
Alig beszél többet, már nem nevet, arca nagyon szürke. Amikor a férfiak elveszítik az élet iránti érdeklődésüket, sürgős segítségre van szükségük. Lehet depresszió.
Amikor hazajön, kimerülten csak lesüllyed a kanapéra. Tévé be, csend. Szerelmi életed már régen nem létezik, milyen érzés egy csók - elfeledett.
Újra és újra előfordul, hogy a férfiak megkopják magukat a mindennapi élet malmjaiban, és minden kötelességük miatt elfelejtenek vigyázni magukra és párjukra. Két szakértőt kérdeztünk arról, hogyan lehet megváltoztatni egy ilyen helyzetet, és együtt hozni örömöt az életbe: neurológus és párkapcsolati edző.
Két szakértő válaszol kérdéseinkre
Hagytuk Dr. med. Christa Roth-Sackenheim (neurológiai és pszichiátriai orvos) és Eric Hegmann (párkapcsolati szakértő) felváltva válaszolnak kérdéseinkre:
Sok férfi nagyon fél a pénzügyi válságoktól, ezért túl sokat dolgozik. Tudják ezek a férfiak, hogy annyi munka végzésével kockáztatják a családi életet, amelyet megpróbálnak megvédeni?
Dr. Roth-Sackenheim: A férfiak általában nincsenek tisztában ezzel. Azt gondolják: "A feleségemnek és a gyermekeimnek rá kell jönniük, hogy mindezt csak értük teszem. Miért olyan hálátlanok és soha nem elégedettek, már mindent megteszek, amit csak tudok?" A férfiak gyakran nem értik, hogy akkor nem kézzelfoghatóak.
Eric Hegmann: Statisztikailag a férfiak nagyobb valószínűséggel becsülik túl egészségüket, mint a nők. Éppen ezért a háziorvosok évek óta nagyobb figyelmet fordítanak olyan tünetekre, mint a fejfájás, hátproblémák, feszültség, gyomorproblémák vagy alvászavarok és a koncentráció hiánya. Ezek mind a depresszió vagy a depresszió figyelmeztető jelei lehetnek Kiég lenni. Az elmúlt években bár a nőket továbbra is nagyobb kockázatnak tartják, egyre több férfit kezeltek depresszióval. Az önfeláldozó partner ekkor gyorsan gondozás szükségletévé válhat. Sajnos sok férfi elrontja partnere gondjait - mindaddig, amíg a baráti körükben meg nem jelenik az első eset. A depresszió gyakori mellékhatása: túlkompenzáció a munkában vagy a sportban. A depresszióban szenvedő emberek ritkábban vagy egyáltalán nem élik meg az emelkedettség érzését; aztán ezt a tapasztalatot keresik például a munkahelyi sikerekben. Hosszú távon azonban hatással van az anyagra. Különösen a férfiaknál figyelhető meg tartós ingerlékenység, nagyobb kockázatvállalási hajlandóság és fokozott agressziós lehetőség.
Amikor a férjem késő este hazajön, és csak kimerülten ül a kanapén, mielőtt kicsit később lefekszik - mit tehetek?
Dr. Roth-Sackenheim: Legtöbbször a férfi nem tud ésszerű beszélgetést folytatni. Nagy esély van rá, hogy a beszélgetési kísérletet támadásként fogja érzékelni, különösen, ha a nő azt mondja: "Soha nem vagy ott", vagy valami hasonlót. Felfogásában ő az a "megkopott hős", aki elismerést akar, de egyedül is marad. Meg kell próbálni beszélni valakivel a szabadnapokon, a legjobb, ha rendszeresen szünetet tartunk párként a hétvégén. Mindig meg kell fogalmaznia neki a kívánságait "I üzenetekkel", például "Vasárnap sétálni akarok veled".
Eric Hegmann: Ami biztosan nem működik először: szemrehányások és bátorítás. "Nem olyan rossz!" vagy "Csak húzd össze magad!" egyáltalán ne segítsen. Csak pozitív jeleket küldhet, és megpróbálhat olyan dolgokat megismertetni vele, amelyek örömet okoznak neki. Legyen kreatív, és gyakran változtassa meg stratégiáit, hogy ne találjon kifogásokat. De ha erőfeszítései még jobban megterhelik, ösztönözze őt, hogy ellenőrizze. A férfiak a depressziót főleg mentális rendellenességnek tekintik, és általában a biokémiai folyamatok az okok, amelyek miatt a világosító és eufórikus hírvivő anyagok már nem működnek. A depresszió kezelést igényel. Tehát, ha nem akar terapeutához fordulni, számára könnyebb lehet a neurológushoz fordulni. A férfiak gyakran észre sem veszik a változásokat, és csak a partner vagy a családtag tudatja velük, hogy valami nincs rendben.
Milyen lehetőségeim vannak, ha nem hajlandó beszélni a helyzetről?
Dr. Roth-Sackenheim: Megpróbálhatja megkérni másokat, hogy beszéljenek az emberrel. Néha a férfi jó barátai alkalmasak. Csak a nőé marad A kívánságaid hogy nagyon világos legyen. Ha már nem működik, azt kell mondanod: "Nem élhetek így tovább. Ha semmi sem változik, elmegyek." Ennek ellenére előfordulhat, hogy a férfi nem veszi észre mindezt, és végül az a véleménye, hogy minden mindig rendben volt, és nem tudott semmit.
Eric Hegmann: Ha azt válaszolja, hogy "Hogyan vagy és mennyire elégedett a jelenlegi élethelyzeteddel?" nem tudja, mit válaszoljon, segítsen neki orvoshoz fordulni. Minden bizonnyal hasznos megmutatni, hogy a depresszió kezelhető. Hogy jelentős javulás lehet. Ehhez azonban valamit változtatni kell - például egy kezelés. Legyél türelmes. Sok depresszióban szenvedő soha nem fordult volna kezelésre partnere támogatása nélkül. Oktassa magát: A depressziós partnerrel való foglalkozásról majdnem annyi brosúra, internetes fórum és szakkönyv található, mint a depresszióról. Fejlesztenie kell a megértést, ügyelnie kell a klinikai képre és magára az oldalon. Jó, ha az illetékes orvossal is beszél. Szakmai stratégiákkal rendelkezik azon képességek és módszerek újrafelfedezésére, amelyekben az érintett nem hisz. Sokkal több lehetőség van életük megváltoztatására, mint amennyit a beteg észlel a helyzetben.
Mikor van itt az ideje, hogy feladja az életkedv nélküli férfival való kapcsolatot?
Dr. Roth-Sackenheim: Ha emiatt elveszíti életkedvét, már nem bízik magában, már nem alszik, nem veszít vagy hízik csalódottságból.
Eric Hegmann: Fontos az önvédelem. A hozzátartozóknak gyakran legalább annyi vagy akár több segítségre van szükségük, mint az érintetteknek. Azt, hogy mikor és mikor mond le a partneréről, csak maga döntheti el. Sokan kétségbe esnek az övék miatt szerelem nem elég a partner meggyógyításához. Nem teheti. Megkönnyíthetik a beteg és az ön életét, de nem pótolhatják a kezelést. Vegye le magáról a nyomást, és könnyebb lesz.