Depresszió nőknél - Yucca Wellness Központ
A nők depressziója nagyon gyakori. Valójában a nők kétszer nagyobb eséllyel alakulnak ki depresszióban, mint a férfiak. Legfeljebb minden negyedik nőnél súlyos depresszió fordul elő az élet egy pontján.
A depresszió generalizált hangulati rendellenesség. Szomorúságot, kétségbeesést, tehetetlenséget és haszontalanságot okoz.
Az enyhe és mérsékelt depresszió a következőket tünteti fel:
- Szomorúság, szorongás
- A különféle tevékenységek iránti érdeklődés vagy öröm elvesztése
- Szorongás, ingerlékenység vagy túlzott sírás
- Bűntudat, haszontalanság, tehetetlenség, kétségbeesés, pesszimizmus érzése
- Túl sok alvás vagy túl kevés
- Étvágyhiány és/vagy fogyás vagy túlevés és súlygyarapodás
- Halál, öngyilkosság vagy öngyilkossági kísérletek gondolatai
- Koncentrációs nehézség
- Tartós fizikai tünetek, amelyek nem reagálnak a kezelésekre, például fejfájás, emésztési rendellenességek.
Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a reproduktív, genetikai vagy biológiai tényezők növelik a nők depressziójának kockázatát; interperszonális tényezők; bizonyos pszichológiai és személyiségjegyek. Ezenkívül a csak gyermekeket nevelő nők és az egyedülálló anyák nagyobb stresszt szenvednek, ami kiválthatja a depresszió tüneteit.
A kockázatot növelő egyéb tényezők a következők:
- Az érzelmi rendellenességek családtörténete
- Szülő elvesztése 10 éves kora előtt
- Pszichológiai és társadalmi stressz, például munkahely elvesztése, párkapcsolati stressz, szétválás vagy válás
- Fizikai vagy szexuális bántalmazás
- Bizonyos gyógyszerek alkalmazása.
Serdülőkor előtt a depresszió ritka mind a lányokban, mind a fiúkban. A pubertás kezdetével azonban a lányok depresszió kialakulásának kockázata drámaian kétszer akkora, mint a fiúknál. Egyes szakértők úgy vélik, hogy a nőknél a depresszió kialakulása összefüggésben lehet a hormonszint változásával, amely a nő egész életében bekövetkezik. Ezek a változások nyilvánvalóak a pubertás, a terhesség és a menopauza idején. Ezenkívül a havi menstruációs ciklus során fellépő hormoningadozások valószínűleg hozzájárulnak a premenstruációs szindrómához és a premenstruációs diszforikus rendellenességhez - egy súlyos szindrómához, amelyet depresszió, szorongás és hangulatváltozások jellemeznek, és amelyek egy héttel a menstruáció előtt jelentkeznek, és zavarja a mindennapi élet normális működését.
A Yucca Wellness Központ azt javasolja, hogy próbálja meg megtanulni szeretni önmagát, elfogadni önmagát olyannak, amilyen vagy, és megbocsátani önmagának, ha meg van győződve arról, hogy hibát követett el önmagával vagy a körülötte élőkkel való kapcsolatában.
Ha támogatásra van szüksége, pszichológiai tanácsadást, kiegészítő terápiákat kínálunk, mint például a reiki, a reflexológia és a CranioSacral terápia, valamint olyan gyakorlatokat, mint a jóga az erő és az egyensúly érdekében, a Pilates, de a szépségszolgáltatások és a táplálkozási tanácsadás is.