Derék edzői fórum jó valamire, amit kipróbáltál Mya Purpose Nutritionist Blog
A Derék Edző a legújabb őrület az étrend pótlására és az edzésprogramokra. Vannak, akik azt mondják, hogy ez a legjobb módszer a szexi homokóra sziluett megszerzésére. Mások szerint káros az egészségére, veszélyezteti szerveit és testfunkcióit. Sokan kíváncsiak arra, hogy a Derék Edző egy életre szóló "hack"? Ebben a cikkben azt a célt tűztem ki, hogy általánosságban megmutassam neked azokat a "csúnya" hatásokat, amelyeket ez a fűző a testre gyakorolhat.
Sokat tudunk az emberek igényeiről és arról, hogy inkább Kim Kardashian ikonikus alakjának köszönhetőek, de ez azt jelenti, hogy ez neked is működik? Szükséges-e, hogy amikor a Derék edzőt használjuk étrend megtartására és sportolásra? Az összes csillag tette ezt, vagy csak a fűző hatására épültek?
Mi az a derék edző?
A derék edzőt használó nők napi több órán át fűzőt viselnek. Ezután fokozatosan meghúzják a melltartót, akár 18 órán keresztül viselik naponta - az edzőteremben is.
A derék edző támogatói azt állítják, hogy erős és egyedi előnyökkel jár, többek között a következőkkel:
- Szerezzen vonzó homokóra formát, és alakítsa pontosan azt a formát, amelyet szeretne.
- Csökkentsd a gyomrod, így kevesebb ételt eszel, így kevesebb kalóriát.
- Kényszerítse testét új formára, a fűző merevségének megfelelően.
- Javítja a testtartást.
A derék edző támogatói nagyon izgatottak ezeken a fűzőkön, és figyelmen kívül hagyják a tudományos bizonyítékok hiányát, és azt állítják, hogy a fűző viselése során sikerült fogyniuk.
Korlátozott tudományos bizonyíték a derék edző akcióról
Sajnos a termék rajongói számára a fenti előnyök egyikét sem tesztelték vagy bizonyították. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a derék edzés csökkenti például a gyomrot. Nincs bizonyíték arra, hogy a nő teste megtartja a fűző alakját a Derék edző használata után
Egyszerűen fogalmazva, ha meg akarja őrizni a fűző viselésével megszerzett új súlyt, akkor a fűzőt folyamatosan kell viselnie. Ellenkező esetben a test visszatér az eredeti formájához.
Miért gondolom, hogy ezek a fűzők veszélyesek lehetnek?
A legtöbb orvos egyetért ebben a használatban A derék edző veszélyes gyakorlat, több okból is:
- Amikor a derék edző meghúzza a test külsejét, akkor a belső szerveket is megfeszíti. A belső szervekre gyakorolt túlzott nyomás több súlyos egészségügyi problémát okozhat.
- Még a tüdő sem képes megfelelően kitágulni, például növeli a tüdőgyulladás kockázatát. Emellett megnehezíti testének a szükséges oxigén beszerzését - ami különösen veszélyes az edzőteremben.
- Amikor a gyomor és a vastagbél nem tágulhat, a vastagbél székrekedésének és a gyomorégésnek fokozott a kockázata.
- A bordák és az izmok állandó meghúzása a felsőtesten véraláfutást és állandó krónikus fájdalmat okoz - még akkor is, ha leveszi a mellet.
- A Waist Trainer fűző viselésének egyik legsúlyosabb problémája, hogy csökkenti a szív véráramlását. Ez szédüléshez, sőt ájuláshoz vezethet. Még az 1800-as években okból halvány kanapéik voltak: a nők azért estek bele ezekbe a kanapékba, mert a fűző túl szoros volt.
Tehát honnan származnak mindazok az előnyök? A kritikusok szerint a fűző egyszerűen arra kényszeríti a nőt, hogy kevesebb ételt fogyasszon, ami óhatatlanul fogyáshoz vezet. Aztán amikor eltávolítjuk a fűzőt, a test visszatér eredeti méretére, és elkezdesz többet enni - ezért az előnyök csak akkor érezhetők, ha viseled a fűzőt.
Kim Kardashian a Derék edzőt használta
A legtöbben azért vagytok itt, mert hallottatok Kim K fűzőedzéséről. Hogyan szerezte a leghíresebb örmény-amerikai nő ezeket a szexi formákat? Fűző van rajta. Kim K. fűzőben dolgozva tett közzé néhány képet az Instagramon. Azt állítja, hogy fűzőt visel 6 hétig, hogy élvezhesse a fogyás és a faragott formák előnyeit.
Fontos elmondani, hogy Kim K. nem adja el a saját fűzőjét. Ehelyett bizonyos vállalatok fűzőit ajánlja. Cathie Jung, a világ legkisebb nőjének furcsa esete.
Valószínűleg nem hallott még Cathie Jungról. Akár láthat képeket, ő tartja a világ legkisebb derékának rekordját. Cathie hivatalos honlapja szerint "a dereka körülbelül akkora, mint egy üveg majonézes". A fűzőt 24 órán át viseli, és van még majdnem 100 fűzője, amelyeket időszakosan használ.
A fűzők királynőjének nevezte magát, és a dereka abszurd módon kicsi. Mivel azonban a fűzőt a nap 24 órájában viseli, dereka valószínűleg visszaáll eredeti formájába, ha alkalma nyílik rá.
Egyébként láttad Cathie képeit, be kell vallanod, hogy a végletekig vitte a derék edzőjét: csak akkor, ha a hét folyamán a fűzőt a nap 24 órájában és tucatnyi más fűzőt akarod viselni, és soha nem adod el. lent, olyan leszel, mint ő.
Hogyan kezdje el használni a Derék edzőt?
Azok, akik értékelik a Derék Edzőt, az egyik legfontosabb tennivaló az erősség erősítése. Ellenkező esetben a fűző összezúzza a belső szerveket, és zúzódásokhoz, fájdalomhoz és hosszú távú egészségügyi problémákhoz vezet. Tehát győződjön meg róla, hogy edzett hasa van, mielőtt elkezdi.
A fűzővel történő edzés során figyelembe kell venni a hólyag- és éhségproblémákat is: a fűzőt viselő nők közül sokan beszámoltak arról, hogy gyakran kell mosdóba menniük: a hólyagnak egyszerűen nincs elég hely a tágulásra.
Más emberek azt állították, hogy állandóan éhesek voltak, de a gyomor méretük miatt nem tudtak enni. Ez jó dolog, ha szigorúan korlátozni akarja a kalóriák számát, de ez egyéb egészségügyi problémákkal együtt temperamentumos problémákhoz vezethet. A helyes és egészséges étrendet is ajánlottam, amikor az Eco SLim-ről beszéltünk. Amint gondoskodott ezekről a körülményekről, egyszerűen viselje a Waist Trainer fűzőt a nap folyamán, húzza meg a fűzőt addig a pontig, ahol kényelmetlenné válik.
Ki kellene próbálnom ezt a képzési módszert?
Úgy tűnik, hogy van értelme a derék edző képzésnek: ésszerűnek tűnik, ha úgy gondolja, hogy a test közepének napi 18 órás szorítása végül hosszú távú fiziológiai változásokhoz vezet.
Ennek alátámasztására azonban nincs tudományos bizonyíték. Klinikai és tudományos vizsgálatok soha nem mutatták ki, hogy a Waist Trainer fűző viselése megváltoztathatja a test alakját. Ennek ellenére a fűző viselésével becsaphatja az embereket arra, hogy azt gondolják, hogy formáid vannak. Diszkréten viselhetők ruhák alatt, hogy elrejtsék a hasat, és kiemeljék a melleket és az aljat. Amint leveszi ezt a fűzőt, észreveszi, hogy a test visszatér eredeti állapotába - amíg újra el nem kezdi viselni.