Derék kerülete nő, férfi, mi a mérési azonosító; ale
A nagy övvonal jelezheti a hasi zsírfelesleget és a szív- és májbetegségeket okozó rendellenességeket. Hogyan lehet mérni a derék méretét? Mi az ideális mérés? Emberben? A nőknél? Válaszok Dr. Boris Hansel endokrinológussal.
- Derék kerülete és BMI
- Mérje meg a derékvonalát
- Ideális férfi-nő mérések
- Magas derékvonal: mit kell tenni ?
- Derék kerülete és gyógyszer
- Derékvonal elvesztése
Derék vagy BMI ?
A túlsúly vagy az elhízás azonosítására szolgáló referenciaszámítás a testtömeg-index vagy BMI. De a derékmérést is figyelembe kell venni. Miért ? "A WHO szerint a túlsúly és az elhízás a zsírtömeg feleslegének felel meg, amely káros lehet az egészségre. A kérdés az, hogyan lehet ezt felismerni az embereknél" - magyarázza Dr. Boris Hansel, endokrinológus orvos. A BMI-t már régóta egyetlen anyagként használják. mutató, de rájöttek, hogy ez a mutató meglehetősen durva, mert az emberek képesek rá magas BMI-vel rendelkezik, egészségükre gyakorolt hatás nélkül és fordítva mások normálisnak tekintett BMI-vel rendelkeznek, de a zsírtömeg felesleges, ami az egészségre nézve következményekkel jár. Más mutatókra volt szükség a testösszetétel és az egészségre káros zsírfelesleg pontosabb elemzéséhez. "E mutatók közül: a derék kerülete lehetővé teszi a hasi zsírfelesleg "különösen a has belsejében lévő zsír, nem a bőr alatti zsír, hanem a belek vagy a máj körüli zsír, ez a zsír az, a legmérgezőbb"folytatja az orvos.
Hogyan mérjük meg a derékvonalat ?
A Haute Autorité de Santé ajánlásokat fogalmazott meg a derék kerületének mérésére:
"A legfontosabb az, hogy kövesse a derékmérés alakulását. Valaki, akinek derékkörfogata normális, és évente 1 centit nyer, ébernek kell lennie. Ezzel ellentétben, akinek évről évre kissé magas, de teljesen stabil övvonala van, megnyugodhat "- magyarázza Dr. Hansel.
Melyek az ideális mérések ?
Franciaországban az egészségügyi hatóságok a hasi elhízást a a derék kerülete nagyobb, mint 80 cm a nőknél és a 94 cm a férfiak számára. "Önkényes" küszöbök Dr. Hansel számára. "A küszöb nem azt jelenti, hogy ezen túl betegek vagyunk, és hogy ennél jóval egészségesebbek vagyunk, ez egy olyan mutató, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megkérdőjelezzük a felesleges zsír következményeinek fennállását. a nő 82-83 cm-es vagy 85 cm-es derékkörfogatú, és egészségesnek kell lennie, a férfinak is ugyanolyan. " Ezt az intézkedést a metabolikus rendellenességek lehetséges mutatójának kell tekinteni, amelyek elősegíthetik a krónikus betegségeket.