Derékfájdalom; első rész; Dr.
Mi a hátfájás oka ?
Az életkor előrehaladtával csökken a csontok ereje és az izomrugalmasság. A csigolyaközi porckorongok kiszáradnak és elveszítik rugalmasságukat, ami csökkenti a csigolyák közötti csillapító szerepüket.
A deréktáji fájdalom irritáció jelenlétét jelzi az izmokban, az idegekben vagy a csont sérülését. A legtöbb derékfájás másodlagos a háttraumától, de a fájdalmat olyan degeneratív állapotok is okozhatják, mint például ízületi gyulladás, csontritkulás vagy csontbetegség, vírusfertőzés, ízületi vagy korongirritáció és veleszületett gerincbetegség. Az elhízás, a dohányzás, a terhesség alatti súlygyarapodás, a stressz, a rossz fizikai állapot, a nem megfelelő testtartás, a nem megfelelő testtartás alvás közben mind hozzájárulhatnak a hátfájáshoz. Ezenkívül a hátsérülések gyógyulásával kialakuló hegek nem rendelkeznek a normál szövet erejével és rugalmasságával. A hegek kialakulása a hát ismételt sérülései miatt gyengíti ellenállását és súlyosabb sérülésekhez vezethet.
Néha a derékfájás súlyosabb állapot jelenlétét jelezheti. Ha a fájdalom nagy súlyok emelésénél vagy kényszerű nyújtásnál jelentkezik, a gerinc túlterhelődik, az egyik intervertebrális korong kifelé dudorodhat és eltörhet. Ez a repedés nyomást eredményez a gerincből származó több mint 50 ideg közül egy vagy többre, amelynek szerepe van a testmozgások ellenőrzésében és a jelek továbbításában a testből az agyba. Lázzal járó fájdalom vagy a hólyag és a belek kontrolljának elvesztése, a köhögés során súlyosbodó fájdalom vagy a lábak progresszív gyengesége súlyos idegkárosodásra utalhat. Az ilyen tünetekkel küzdő betegeknek haladéktalanul orvoshoz kell fordulniuk a maradandó károsodás megelőzése érdekében.
Kinek van hátfájása? ?
A világ felnőtt lakosságának körülbelül 80% -ának van hátfájása valamilyen életszakaszban, a férfiak és a nők egyaránt érintettek. Az életkor, amikor ez az állapot leggyakrabban előfordul, 30-50 év között van, az öregedési folyamat és a mozgásszegény életmód miatt. A diszkogén vagy gerincdegeneráció miatti derékfájás kockázata az életkor előrehaladtával növekszik.
A derékfájás ritka a gyermekeknél. Az élelmiszerekkel és könyvekkel túlterhelt hátizsák azonban kényszerítheti a hátát, izomfáradtságot okozva. Ennek elkerülése érdekében a gyermekeknek mindkét térdüket meg kell hajolniuk a nehéz hátizsák emelésekor, csökkenteniük kell a kártyák számát, vagy a hátizsákot könnyebb hordozni kerekes táskára kell cserélni.
Hogyan lehet diagnosztizálni a derékfájást ?
A betegség részletes előzményei és kórtörténete, a fizikális vizsgálattal együtt általában azonosítani tudják a fájdalommal járó veszélyes állapotokat. A beteg leírja a fájdalom kezdetét, helyét és súlyosságát; a tünetek időtartama és korlátozott mozgékonyság; a korábbi epizódok története vagy bármilyen egészségügyi probléma, amely kapcsolatban állhat a fájdalommal. Az orvos megvizsgálja a hátadat, és neurológiai vizsgálatokat végez, hogy megtudja a fájdalom okát és jelezze a megfelelő kezelést.
Hogyan kezeljük a derékfájást ?
A legtöbb derékfájás nem igényel műtétet.
A kezelés célja a fájdalom leküzdése, a gyulladás csökkentése, a hát működésének és stabilitásának helyreállítása, valamint a tünetek megismétlődésének megakadályozása ugyanazon a szinten. A legtöbb beteg teljesen felépül, hosszú távú károsodás nélkül. A betegeknek orvosi segítséget kell kérniük, ha a fájdalom és a gyulladás 72 órás kezelés után nem csökken.
Meleg és hideg borogatás alkalmazása csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást. A trauma után a lehető leghamarabb a betegnek hideg borogatást (jeget) kell alkalmaznia a fájdalmas területen, naponta többször, legfeljebb 20 perces időközönként. 2 vagy 3 napos hideg borogatás után ajánlatos meleg borogatást alkalmazni az izmok ellazítására és a véráramlás fokozására. A forró fürdők az izmok ellazulását is segíthetik.
Ágy pihenés - kb. 1, 2 nap. Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak a betegeknek, akik a derékfájás epizódja miatt folytatták tevékenységüket, a gerinc nagyobb rugalmassággal rendelkezett, mint azoknál, akik egy hétig ágyban maradtak.
Más vizsgálatok kimutatták, hogy az ágynyugalom depressziót, alacsonyabb izomtónust okozhat, és elősegítheti a véralvadást az alsó végtagokban.
Összegzésként elmondható, hogy a beteg számára hasznos, ha a lehető leghamarabb folytatja tevékenységét. Éjszaka vagy ágynyugalom alatt a betegnek az egyik oldalára kell ülnie, egy párnával a térd között vagy a hátán, a párnával a térd alatt.
A gyógyszereket általában akut vagy krónikus hátfájás kezelésére használják. A nem opioid fájdalomcsillapítók, például a paracetamol vagy a nem szteroid gyulladáscsökkentők javallják az enyhe vagy mérsékelt fájdalom eltávolítását. Az opioid fájdalomcsillapítókat intenzív fájdalomra tartják fenn. Szájon át, izomlazítóval kombinálva adják, csökkentik a merevséget, a gyulladást és a fájdalmat. A helyi fájdalomcsillapítók, kenőcsök szintén csökkentik a gyulladást és serkentik a helyi keringést.
A testmozgás a legjobb módszer a gyógyulás felgyorsítására, valamint a hátsó és a hasi izmok megerősítésére. Az izomerő fenntartása és növelése különösen fontos a csontrendszeri betegségben szenvedők számára. Ezek a gyakorlatok magukban foglalják a nyújtást, az úszást, a járást vagy az orvos által feltüntetett megfelelő gyakorlatok listáját. Ha van egy kis kellemetlenség e mozgások végrehajtásakor, az idővel eltűnik, mivel az izmok megerősödnek. Ha a fájdalom intenzív és 15 percnél tovább tart a gyakorlatok megkezdése után, a betegnek le kell állnia és orvoshoz kell fordulnia.
Az elektroterápiának jótékony hatása van: a TENS - transzkután elektromos idegstimuláció - elektromos impulzusokat továbbít az idegrostok mentén, hogy megakadályozza a fájdalmas impulzusok azonos módon történő eljutását az agyba; Ezenkívül serkenti az endorfinok termelését az agyban, olyan anyagokat, amelyek szerepet játszanak a fájdalom csökkentésében.
Az ultrahang egy nem invazív terápia, amely felmelegíti a mély szöveteket, ezáltal izomlazítást okoz.
Komoly kár esetén, mely Nem válaszolok más terápiákban a műtét a legmegfelelőbb.